这会在看一个大师说辟谷，大师说“辟谷是自然发生的，不能吃饭这才叫辟谷”，我认为这纯粹是在胡说，是在忽悠，是在不懂装懂，首选我们必须弄清楚，不想吃饭，不能吃饭，也就是说自己的身体不受自己掌控，那么这根本不叫辟谷，这叫病，我认为关于辟谷，吃与不吃，完全是由自己自如掌控的，自己想不吃，身体就不吃，这才叫辟谷，这种能力才叫功夫，只有这样，辟谷才有社会价值，这种现象才能为我们的人生和生活服务，这就是说，如若按照前一种说法，按照大师的观点，那么辟谷就没有任何社会价值和现实意义，更不具备可操作性，也就是说辟谷被这种大师忽悠成了虚无缥缈。
实现辟谷的核心是“把身体交给身体，让身体管理身体。

”为什么无数的人口号喊的震天响，肚子饿的咕咕叫？因为他的脑子想辟谷，但他的胳膊，腿和身体和他大脑的这个想法不同步，不融合，也就是说他的思维和形体是分离的，他的硬件和软件扯不上关系，做辟谷的核心并不是给实践者洗脑，而是处理他的硬件，也就是形体，让形体，心随我动。
我这么说也许有人会哈哈大笑，也许有人会藐视，但我要说，今天这个话题泄露了天机。
圣贤是灵感思维，普通人特别是现代中国人是逻辑思维，身体安装的是西方软件。
既然泄露天机，那么索性一泄到底，辟谷的第一步是“消欲”，绝不是立志和立誓。
立志，立誓和所谓的适应论是实践者与辟谷无缘的根本。
事实是证明真理的唯一标准，无数的人辟谷在静养，而七八十的人绝对断食却在举架子车轮子。
且看两个66岁老奶奶，其中一个超级瘦绝对断食17，天，一个辟谷28天，绝对断食21天，今天发这个信息，绝不是企图偏低谁，而是希望我们能够更正确的认识辟谷，定义辟谷，推动千年辟谷的发展，服务现实社会。
凡事其实并无绝对的对与错，辟谷其实也是法无定法，人体有时候非常脆弱，脆弱的弱不禁风，人体有时候却非常强大，强大的无法想象。