受访专家：发展中国家科学院院士、中国科学院心理所研究员张侃近期，“中国人一生平均搬家超10次”的话题登上了热搜
传统印象中，国人倾向于稳定的生活，但随着社会进步、经济发展、交通改善，以及受职业规划等因素的影响，中国人的流动性越来越大，搬家的次数也由此逐渐上升
与社会进步密切相关前不久发布的第七次全国人口普查结果显示，我国常住人口城镇化率达63.89%，2020年流动人口达3.7亿人，年均增长率高达6.97%
流动人口的增加，意味着搬家成为当下人们生活的注脚
“改革开放以后，尤其是近些年，人们搬家的次数确实比以前多了
”发展中国家科学院院士、中国科学院心理所研究员张侃说，几十年前，很多人一辈子都住在同一个地方，现在这样的人几乎很少有了
有些人搬家是为了改善生活环境，例如上班族为了工作便利就近租房，年轻人因成家、迎接新生命等家庭生活需求买房，工作升迁或经济条件变好后换大房子住；有些人搬家则是无奈之举，例如因房东涨价被迫搬家，老人为照顾孙辈离开老家，到儿女的城市生活等
“搬家与社会进步密切相关
”张侃解释，从社会发展的宏观角度来看，人的生存发展分为三个层次：一是解决吃住问题；当吃住需求被满足后，随着交通和通讯的飞速发展，进入第二阶段，即开始有流动的欲望；当工业生产和物质资源能够满足社会发展，出现更细致的社会分工时，就会进入第三阶段，此时地理距离不再是问题，人们会为了满足各类需求而流动
我们国家很大，地区发展仍有不平衡，人们会为了改善生活条件而迁徙，例如小城市的年轻人到北京、上海、广州等地打拼，就是从工作机会少的地区向机会多的地方迁徙
人们“北上”“南下”，进一步打破了城市间的格局，基本实现了人口的自然迁移
对一老一小影响最大人口流动大潮背后，是每一个正在经历搬家的活生生的人
虽然搬家的原因五花八门，但都要面对新的居所和人际环境
张侃表示，不管带着怎样的心情，离开熟悉的地方总是需要莫大的勇气，居住时间越久，羁绊往往越多
看着生活了这么多年的家突然空了，心里也好像缺了一块，那些用过的东西，哪怕一把梳子、一支笔，都不舍得扔掉；那些曾经的伙伴、邻居、老同学，可能从此就断了联系；那些熟悉的街道和美食，可能也会因为搬家而告别一段时间
因此，决定搬家前，每个人都需要解决几个关系，即与自己、与他人、与物品、与环境的关系
“有的人安土重迁，有的人随遇而安
”张侃表示，搬家具有两面性，总的来说，大多是好事，是时代赋予人们自由度的体现，也是个体对外界适应性的拓展
但不可否认，搬家对心理的影响特别大
在心理学上，搬家和重大疾病、失业、离婚并列，被视为一种重大压力事件
经常搬家的人，心理上是否会缺乏安全感和归属感，一直以来都是备受关注的话题
搬家是童年经历中很普遍又常被忽略的场景
因为父母工作调动，或者为了更好的居住环境、学校，许多人在小时候都经历过搬家
国外有调查显示，从孩子出生到9岁，约60%的家庭至少经历一次搬家；80%的人在18岁前至少经历一次搬家
张侃指出，搬家次数太多，社交关系网络被破坏和重建，对孩子的心理影响特别大
和成年人相比，孩子往往对环境变化更加敏感，经常搬家的孩子有更多的行为问题和学业问题
澳大利亚的一项研究显示，2岁前搬家两次或以上的孩子，在9岁时更容易出现焦虑、抑郁等与孤独感相关的行为
另外，搬家有时是家庭关系变化的结果，比如经济状况变动、父母分居或离异，这些事件本身就会对孩子造成很大的冲击
此外，老人普遍有故土难离的情节，对新环境适应能力较差，不适合频繁和远距离搬家
对于很多在异地打拼的年轻人来说，搬家虽然平常，但每搬一次，都会经历一次精疲力尽
即使在一个城市打拼多年，这种动荡也会让人有点不安定感或缺乏归属感
张侃认为，搬家对群体文化的心理影响是潜移默化的
一代又一代人搬离原有的生活环境，甚至离开家乡，让“老家”一词成为过去，让很多人觉得自己是“无根浮萍”
如何把故乡之情留住，是一个值得深入探讨的问题
在心理学上，归属感和认同感是一个人生存发展的必要，缺少了就会成为无本之木，心态随之变得浮躁
给心灵安个家随着人们对生活水平要求的提高，一些宜居城市或新兴产业聚集的城市越来越受到青睐，城市之间的人口流动推进了多区域城镇化进程，也激发了当地的经济发展潜力，搬家这一人类迁徙活动的现代缩影将更加常见
张侃认为，要关注以下几个重点人群，健全配套的社会福利体系
社会要尽可能减少留守儿童，父母要兼顾子女养育和陪伴，尽量同孩子一起生活
城市发展要为外来人口工作和其子女教育提供机会，尤其是完善相关入学帮助措施
即便因为搬家与子女分居两地，也要多用视频、电话联系
年轻人或年轻父母也要做好思想准备，积极融入新的城市和社会关系中，考虑如何在搬家过程中减少变数，做好长远打算
老人比较适应原有的环境，尤其高龄老人，应尽量减少搬家，子女应尊重和维护好老人固有的人际关系网
即便搬家，也要保证老人居所周围有超市、银行、医院等
老人要尊重自己内心的想法，不要为了照顾孙辈而勉强远离老家，否则对身心健康都不利
远离家乡的人，不能忘记家乡，可以抽空回去看看曾经生活的地方，与熟悉的亲戚好友聚一聚
因租房等原因在同一城市内频繁搬家的人，以中青年居多，要抽空跟老朋友、老邻居聚会，乔迁时可以送新邻居一些小礼物，同时要多关注新社区的活动，结交新朋友，积极融入到新环境中
需要注意的是，世界在加速发展，人类的自我调节能力也很强，不用过于执着“居无定所”“漂泊浮萍”等词语，要相信社会和个人发展的大方向一定是前进的
无论搬不搬家，“此心安处是吾乡”
来源：生命时报