立冬已至，阵阵寒风提醒着我们季节正在悄悄变换。
因为温度、气候的改变，冬季成为了心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨关节相关疾病等慢性病的高发期和加重期。
同时，冬季因室外活动减少，热量消耗减少，也更容易诱发肥胖等体重增长问题。
因此，冬季科学合理运动，关注个人健康问题不容忽视。
现在正值双十一购物节期间，在这个更需要关注健康的季节里，一款能时刻呵护自己和家人身体健康的专业智能手表就显得尤为重要。
作为腕上智慧健康管家，HUAWEI WATCH 4 系列和HUAWEI WATCH GT 4系列无疑可列入是最值得选购的产品清单中。
今天我们也一起来体验这两款主打智慧健康的产品是如何全天候呵护你和家人健康的吧。
首先，我们体验的是HUAWEI WATCH 4 Pro，这款智能手表采用航天级钛合金“TC4”材质，定位智慧健康旗舰。
可以说是一款在外观设计、智慧健康、智慧体检、卓越性能等方面实现全面突破的高端产品。
HUAWEI WATCH 4 系列一键微体检：手腕上的健康管家60秒读懂自己身体状况及时体检已经成为当代人的健康共识，尤其是对于中老年人来说，随着年龄的增长，各种心脑血管及呼吸道疾病发生的风险就会越来越高。
体检虽然能让你更全面的了解自己的身体状况，但繁琐的流程，漫长的等待，高昂的费用，导致大部分人对体检望而却步。
但人的身体状况是随时会改变的，不能及时了解自己的身体状况，就很容易“小病拖成大病”。
如何做到随时随地快速了解自己的身体状况？HUAWEI WATCH 4系列推出了“微体检”功能，只要戴上手表，60秒的时间就能帮你完成10项身体健康数据检查（包括心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等），并且会生成微体检报告，让你足不出户就能快速了解自己的身体状况。
相较于市面上的其他同类产品而言，HUAWEI WATCH 4系列的微体检功能也是目前检测速度最快，监测数据最多的产品，而且这些数据的监测与解读都是与中国医疗保健国际交流促进会、北京大学第一医院、北京301医院等诸多专业机构联合合作研发生成的，所以数据的准确性和专业性更权威，非常适合关注自身健康，或者家中有中老年易患病人群，用来提前感知可能存在的健康风险使用。
以我们手中的HUAWEI WATCH 4 Pro为例，用户只需要佩戴上手表，选择微体检功能，就可以按照应用提示进行快速体检，体检报告可以在手表端直接查看，也可以在手机端“华为运动健康”App的健康档案中查看每一项的详细数据和报告解读。
每一项测试数据都会给到用户一个正常范围的参考值，方便用户对比参考，当用户身体测试结果出现异常报告时，还可通过微体检报告解读联系专业医生为你解读报告，或者开通尊享守护服务，享受三甲医院医生7X24小时全天候健康守护服务。
（注：微体检报告解读及尊享守护服务为用户单独付费项目。
）整体来说，这项功能相当于HUAWEI WATCH 4系列健康监测功能的一个整合和升级，无论是对于忙碌的年轻人还是不习惯复杂操作的中老年人来说，都是节省了时间，提高了便利性，让基础体检成为一件快捷、简单、低成本的事情。
每天花一分钟自测一下，及时了解身体状况，安心一整天。
HUAWEI WATCH 4 系列高血糖风险预警：悄无声息给你的健康守护现代人生活节奏快，压力大，运动少，休息不充分，加上高脂饮食较多，血糖升高的风险比较大，如果不及时干预，也有发展成糖尿病的风险。
但现实生活中，血糖的测试需要购买专业的血糖仪，而且在常规体检中血糖也并非是必测项目，这就导致很多人并不能及时了解自己的血糖情况，根据《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》数据显示，2015-2017年我国糖尿病患病比例高达11.2%。
但糖尿病的知晓率偏低，仅有36.5%。
这就导致部分人突然因血糖高感觉身体不适再去医院检查时，可能已是“为时已晚”的情况，延误了最佳的干预和治疗时机。
想足不出户就了解自己的血糖情况，最好的办法就是血糖仪自测，但血糖仪通常需要采血后测试，过程繁琐的同时，还会让受测者有痛感，所以此类仪器的受众基本都是血糖高的患者。
那对于普通人来说如何提前预警呢？HUAWEI WATCH 4系列就提供了高血糖风险预警的功能，该功能可以让你在正常佩戴手表的情况下，开启血糖健康研究功能，无需其他操作，仅需7-14天时间（白天至少佩戴2小时，夜间至少佩戴4小时），就可以帮你评估你的高血糖风险系数。
受限于手表的形态和体积，就目前技术来说通过单一的智能手表还达不到准确的血糖仪的准确程度。
而华为WATCH 4的这项功能并非是一个血糖数值的测试功能，而是通过身体数据进行分析，从而做到风险预警的功能。
华为研究团队联合南京鼓楼医院、北京协和医院、中国医疗保健国际交流促进会共同发起，经过对10万+小时穿戴监测数据、80万+条血糖数据的分析，从中找到高血糖人群在血管弹性、睡眠心率、脉搏波特征等方面具有自相似性，将这些数据结果转化成高血糖分形算法，从而实现高血糖风险预警。
这对于及时发现潜在风险人群，防患于未然有着非常积极的意义。
也就是说，假设用户在使用该功能过程中，其监测的身体数据与高血糖人群身体数据相似，那么就可能会被提示存在高血糖风险。
对于用户来说，能够无创无感实现高血糖风险预警也是一个非常实用的功能，同时由国内多家权威医院和机构联合，其监测方法的权威性和准确性也得到了更好的保障。
HUAWEI WATCH 4 系列全面专业健康监测：为生命健康保驾护航如果你想购买一款健康功能全面、准确、专业的产品，我认为HUAWEI WATCH 4系列绝对是目前首选的第一梯队产品。
不仅有以上提到的一键微体检、高血糖风险预警这种特色功能，同时也涵盖了心血管健康服务（ECG心电分析、心脏健康研究和血管健康研究）、呼吸健康研究（肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查）、睡眠呼吸暂停研究等专业细分健康项目的监测，通过华为创新研究App，用户就可以针对性的进行健康研究监测。
在心血管健康服务中，HUAWEI WATCH 4系列可提供ECG心电分析，其提示软件在2021年获得了国家药品监督管理局二类医疗器械注册证，配合高性能心电传感器模组，可提示成人窦性心律、房颤、室性早搏和房性早搏。
测试的心电图结果，用户也可以下载导出，此外还可以线上购买专业的心电解读服务，足不出户就能了解身体健康状况。
关于心脏健康研究和血管健康研究，这两项服务也是华为联合国内权威医院和机构发起的。
其中心脏健康研究支持心律失常筛查、24小时智能监测，实现了房颤、早搏、未见异常等精细化分类识别。
尤其是对于有相关病史的人群来说，这是一个非常实用的预警功能。
而血管健康研究则是HUAWEI WATCH 4系列首次支持的功能，通过监测血管弹性、血液流速，筛查血管状态、老化情况等数据，结合用户年龄可以判断血管的健康情况，预防心血管疾病。
呼吸健康研究，目前主要涵盖肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查三个方面，传统的肺部筛查需要专业医生指导操作，而在呼吸健康研究功能中，用户只需要在安静的环境下进行2-3次深吸气与咳嗽的操作，通过声音就可以进行判断肺部问题。
该功能也是华为联合301医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、北京大学第一医院联合发起的一项研究成果，对于经常吸烟或者在粉尘环境下作业的人群，以及秋冬季经常感冒发烧、咳嗽等人群来说，可以说是一项福利，随时随地筛查自己的肺部状况，做到提前健康预警。
睡眠呼吸暂停研究功能，对于现代人来说也是一项非常必要的功能。
尤其是一些身体较为肥胖的中年男性和老年人，睡眠过程中非常容易打鼾伴随呼吸暂停，这个看似无关紧要的情况，实则非常危险，该症状可能会引发高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，严重者甚至夜间猝死。
而HUAWEI WATCH 4 系列通过TruSleep™3.0睡眠监测技术，不仅能够准确记录入睡时间和睡眠数据，同时也能监测睡眠呼吸暂停的情况，对于睡眠健康问题非常有帮助。
HUAWEI WATCH GT 4系列：科学减脂塑形更精准心率监测HUAWEI WATCH GT 4系列则是一款更趋向于大众消费的运动健康智能手表，如果你喜欢运动，同时近期又比较注重减脂塑性，那么这款手表也非常适合你。
这款HUAWEI WATCH GT 4系列搭载了全新的减脂塑形功能，引入吃动平衡概念，从而达到科学减脂目的。
很多人为什么瘦不下来，从科学的角度来说就是每日摄入热量大于消耗热量，多余的热量堆积成为体重增加的主要原因。
而HUAWEI WATCH GT 4的吃动平衡概念，展开说就是将热量数据化，让你在科学的范围内保持每天摄入热量小于消耗热量，从而达到减脂的目的。
具体操作上也非常简单，打开手表上的减脂塑形功能，输入自己的体重和减脂目标，手表就会提供一份科学减脂计划。
然后你通过华为运动健康App中的热量记录功能，以拍照识别或者文字记录的方式，上传自己一日三餐的饮食内容,APP会自动计算你当日热量摄入情况，同时再汇总你当日静息代谢和运动代谢的热量消耗情况。
这样就能清晰的计算出你每日的热量缺口（热量缺口=总消耗-总摄入，数据为正时表示消耗大于摄入，有利于减脂），让减脂从抽象预估变成了科学的可视化和数据化清晰的展示在手表表盘上。
这不仅增强了用户持续减脂塑形的信心，同时手表提供的热量快捷记录、每日饮食分析和每周热量总结等功能，也方便用户更好的及时复盘和调整减脂塑形计划。
而全新的活力三环，算法更科学，视觉效果也更直观，通过活动热量、锻炼时长、活动小时数等运动指标生成活动记录，可以更好的鼓励用户达成每日的三环目标，给用户减脂塑形，保持健康身体提供科学指导和达成动力。
此外，HUAWEI WATCH GT 4系列还升级了超过100项的运动模式，包含19种专业运动模式，除了常见的户外跑步、户外步行、户外骑行、登山、徒步、越野跑、开放水域游泳、滑雪等主流运动外，同时还新加入了足球、篮球、电子竞技等模式。
健康监测方面HUAWEI WATCH GT 4系列搭载了全新升级的HUAWEI TruSeen™5.5+心率监测技术，提高了低温及非规律运动场景下心率监测的准确性。
得益于该技术的升级，它的血氧出值率准确度提升15%，而且还支持连续血氧检测。
同时，其搭载的脉搏波房颤和早搏提示软件获得了二类医疗器械注册证，配合高性能PPG传感器，可精细化识别心律失常风险，为健康保驾护航。
华为智能手表十年磨一剑：行业领头羊打造更可靠，更值得信赖品质2023年也是华为进入运动健康领域的第一个十年，截止到2023年7月份，华为智能穿戴设备全球累计出货量已经高达1.3亿+台，IDC数据显示2019-2022年，华为腕上可穿戴设备连续四年国内市场份额第一。
对于广大消费者来说，可能存在一个误区，认为智能手表硬件越强，功能越多就代表产品越好。
但实际上智能穿戴健康设备领域并不是简单的硬件叠加，更不是罗列功能。
华为用十年时间成长为行业领军者，是其不断全面创新和持续技术迭代的结果。
华为智能穿戴历经十年发展，将硬件检测技术、软件算法平台以及数字健康平台整合，形成了一套非常完整全面的用户健康监测体系生态，成为用户信赖的健康护航利器。
此外，华为在智能穿戴设备领域自研的脚步还并未停歇，为了给用户持续带来最专业最全面的运动、健康管理功能，华为在全球建立10大研究所、3大运动健康实验室。
10月26日，华为欧洲最大运动健康科学实验室在芬兰赫尔辛基揭幕，并首次对媒体开放，该实验室是华为专为探索未来运动健康算法研究发展方向而建立的实验室，为华为穿戴产品的软件算法提供技术支持。
同时也肩负技术研究、检测验证、标准研发、产业孵化四大使命。
让更专业的人做更专业的事，华为芬兰运动健康科学实验室不仅汇聚了生理学、人工智能、机器学习、软件测试、软件工程五大领域的6名博士与20位外部专家组成的世界一流专业科研团队。
同时，在实验设备上也做到了极致专业，在近千平米的实验室中，可复刻多维真实运动场景，不仅设置5大研发测试验证板块，能够模拟20+种类的运动模式，还配备了业界领先的“无边际”逆流池、可调节高度和速度的滑雪模拟测试场地、时速最高可达50km/h的大型专业“跑步机”等专业实验设备。
正是不间断的研发投入和“专业”加持，完成了华为自研TruSport™科学运动体系的丰富与演进，也助力华为成为唯一一家参与欧洲范围内规模最大的心血管研究项目iCARE4CVD的可穿戴设备制造商。
十年深耕，华为已然做到行业领先，但路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
华为通过不断研发与创新将智能穿戴设备这个独立终端带向新的高度，引领行业发展。
通过建立业界领先的海内外运动健康实验室、研究所以及医疗，科研等多领域的跨界合作、集百家之所长，突破关键先进技术应用的难点和瓶颈，实现对于人类运动、健康密码的破译。
相信随着华为在智能穿戴领域研发的不断深耕，立足全球视野，整合世界范围内的运动健康专业优势资源，挖掘探索更多创新功能，未来华为智能手表势必将为用户解锁更多的可能，无论在运动场景还是健康领域都将提供更加专业、可靠、值得信赖的产品。
实现把数字健康带给每一个人、每一个家庭、每一个组织的远大目标。