ActionDash是一款非常好用的手机数字健康和应用使用时间管理软件，它能够帮助您更好的利用手机，管理你对于手机的使用和让你更好的了解应用使用时间，通过这款软件您能够查看到应用向您发送过多少条通知信息，并且你还能够查看到一定时间段内应用的使用时间，例如游戏玩了多久，微信打开了多久，这能够让你更好的管理手机，也能够帮助您更好的利用手机，ActionDash破解版能够为您提供有关应用程序和设备上通知使用情况的深入可视化数据，ActionDash Premium 以 Digital Wellbeing 应用程序为起点，然后通过更深入的洞察和有用的自定义功能对其进行了极大地增强，并使其可用于所有Android用户，在这个高速发达的科技时代，我们有必要了解到我们对于手机的依赖程度，这能够帮助我们慢慢的放下手机，更好的帮助我们达成数字健康
下载地址：http://www.32r.com/app/81481.html软件说明感谢国外XDA大神的修改和分享，特点如下：1、已解锁所有高级功能免费使用
软件功能1、在所有Android设备Lollipop及更高版本上运行2、黑暗主题3、每日使用情况报告通知4、详细的设备解锁和会话长度统计5、将“一天的开始”配置为凌晨3点（方便夜猫子）6、在使用情况统计信息中包含将Pixel Launcher和Digital Wellbeing应用程序之类的应用程序（Digital Wellbeing本身会隐藏）的选项7、隐私功能
软件特色1、获得关于数字习惯的每日视图：屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计应用启动历史记录：你用各种应用的频率通知历史记录：你收到了多少通知解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率2、保持专注，实施自我控制：专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间
你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素
应用使用限额：暂时屏蔽任何你过度使用的应用，帮你保持专注
3、借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验：屏幕时间分解你的使用情况平均值全球使用情况平均值应用会话长度分解软件优势1、减少屏幕时间2、保持专注3、减少分心4、检测噪音应用5、提高效率和生产力6、降低手机使用频率7、告别低头族8、改善你的数字健康戒掉手机依赖症并管理屏幕时间9、将大好时光用在家人或自己身上10、减少浪费的时间更新日志ActionDash v6.5.6更新（2020-09-14）1、包含对焦点模式，应用程序使用限制和应用程序暂停的重大改进