大家好，我是简书鑫，今天给大家分享一个高效阅读技巧：30分钟阅读一本书。
​开门见山，直接上干货：这个方法一共用到7个步骤。
1，梳理自己的​问题。
你想​通过这本书解决什么问题。
学会​做饭？学会Excel的使用？学会​好好说话？……2，专注阅读30分钟。
这里，推荐番茄钟软件，设定30分钟的看书时间。
在这期间，关掉一切干扰源：比如电话静音、待在安静的环境中。
平静心情：如果有烦心事，需要先处理好心情，可以写在纸上，扔到垃圾桶。
然后，不去想任何事情。
在1的基础上，心无旁骛，集中注意力看书。
3，记下关键词。
可以是一个字、一个词语、一句感慨、一段思考……是那种让自己觉得“啊哈”、“原来如此”、“这么回事啊”、“还可以这样啊”的眼前一亮，有收获、有​触动的知识点。
（记不住那么多，就二次阅读）比如​：人会焦虑，主要有两个原因，一个是要做的事太多，另一个是急于求成，​急功近利。
4，归纳整本书。
上步是对细节的处理。
这步是对整体的处理。
仔细回顾并记录下这本书的重点内容是什么。
谈谈这本书自己的​收获有哪些。
讲讲步骤1的问题​如何解决。
问问自己接下来如何​采取行动，打算怎么办。
是否在别的地方也能用上这个​方法。
比如：看完《小狗钱钱》，我立马对银行账户做了规划整理，并且​开始每天写成功日记。
5，对外输出。
这个步骤更重要，是关乎到我们对这个知识点​掌握程度，能记住多少。
这里有名的就是哈佛案例教学法​：通过转交别人，吸收率高达90%​。
比如，此刻我在教你​阅读技巧。
6，​重读。
这里的重读，不是从头到尾读。
是重读​书中的重点内容。
总结归纳吸收融合贯通，​这个重读次数不限。
比如，你可以重读这篇文章的步骤3、5、7​。
7，实践。
要学会游泳，就必须下水。
看再多的书，​都只是看看而已。
光说不练假把式，想让读过的书发挥价值，​就要配合行动，行动了才会出真知。
比如，看完这篇文章，立马写下你的收获和​行动目标。
注意，文中的步骤我们可以灵活应用，我只提供思路。
比方你可以实践了以后，再对外分享，也可以选择​重读5、6遍以后再输出。
​专注时间，可以设定为40分钟，也可以​是25分钟，因人而异。
但不管怎么安排，​步骤不能少。
以上就是今天的分享，有任何疑问，评论区留言。