佳明Venu Sq 音乐版「每逢过节胖三斤」，你的新年健身计划准备好了么？度过一个逛吃逛吃的春节，回到工作岗位后，身边不少同事都胖了不少。
马上就要迎来减衣季节，不知大家有没有将减肥计划提上日程呢？对于不少人来说，选择专业健身房+专业健身教练都是最先想到的健身计划。
但没有一个健身教练可以24小时贴身为你服务，并时时刻刻关注你的健康情况。
这时，一款全能型的智能手表则成为了最优选择。
前不久，佳明Garmin全新GPS智能手表Venu Sq 音乐版，其主打健康、运动、生活三个项目，并搭载品牌旗下完整的健康数据、运动模式与移动支付功能，既可以满足运动健身需求又可以在日常提供更便利的功能体验。
钛媒体日前也对佳明Venu Sq 音乐版进行了一系列评测，想要选择一款全能型智能手表的朋友，可以进行一些参考，以便于更好的对自己生活、健康进行有效规划。
详细参数外观设计1.3英寸LCD屏幕，康宁第三代大猩猩玻璃佳明Venu Sq 音乐版表盘采用了方形设计，屏幕为1.3英寸LCD屏幕，表面为康宁第三代大猩猩玻璃，拥有较强的防护能力。
并且，在屏幕外有一圈阳极氧化铝表圈。
整个表壳是由纤维增强聚合物打造成，重量仅有37.6克，日常佩戴不会徒增负担。
配色方面共有暗夜黑、流沙金、海军蓝和森林绿四种选择。
表盘右侧两颗按键佳明Venu Sq 音乐版的操作方式以触控操作为主，而表盘右侧设计有两颗实体按键，上方为运动模式按键，下方为返回键，整体操作逻辑与佳明其他智能手表无异。
心率传感器和血氧传感器手表背部为传感器集中区域，佳明Venu Sq 音乐版搭载心率传感器和血氧传感器。
开机后会闪烁绿光，用来全天候监测心率、压力等指标，进行全天候血氧监测时会闪烁红光。
传感器上方为充电接口，其采用胶囊形凹槽的设计，通过四个金属触点与充电线相连。
运动型硅胶表带表带方面，佳明Venu Sq 音乐版使用了硅胶材质的运动型表带，整体经过加宽设计，再加上硅胶材质拥有较好的柔软度，实际佩戴比较舒适。
同时，表带支持兼容Quick Release 20mm快拆，如果你对目前的表带不满意，可以快速更换其他颜色的表带。
界面操作表盘选择作为一款兼顾日常、运动的智能手表，佳明Venu Sq 音乐版在表盘的选择上非常丰富。
通过设置界面，可以直接进行更换，出厂自带数字、指针等多种不同模式的表盘风格。
Connect IQ如果大家觉得现有表盘并不喜欢，也可以通过Connect IQ APP进行下载，这里的表盘类型特别的丰富，绝对有一款适合自己的表盘。
主菜单长按右侧上方按键为佳明Venu Sq 音乐版的主菜单界面，其通过3×3的布局显示，非常直观。
这里集中了控制手表自身的功能选项，例如：开关机、亮度选择以及锁定等等，当然界面也可以在设置中进行自定义，根据个人需求进行增减。
功能设置长按右侧下方按键为佳明Venu Sq 音乐版的功能设置调整，在这里用户可以选择活动应用、小工具以及表盘等功能。
特别提一句，其支持心率和血氧的实时监测，在腕式心率的菜单中，可以设定异常心率报警及血氧监测模式等等细分设置，对于有相关需求的用户来说，可以实时观察自己健康状况。
快捷页面在表盘界面直接向右滑动为快捷菜单，这里可以根据个人需求放置不同功能，例如音乐、支付等等，方便操作时快速打开。
监测功能如果在表盘界面直接上下滑动，即可看到不同的小工具界面，这里可以提供极其丰富的监测信息，包括运用记录、平均心率、压力数值等等，并且每项都可以独立点击进入二级菜单，观察更为仔细的数值。
Connect IQ如果说这些小工具还是无法满足你的需求，那也没关系，在Connect IQ APP中，佳明还增加了众多音乐、应用程序以及小工具等下载，包括地图、音乐、星巴克等多种应用场景下的智能手表应用，可以组成更加全面的应用生态。
同样，这个小工具也可以自行增加、排列顺序，如果你是运动达人，可以保留更多运动相关信息。
但如果你更注重身体数值监测，则保留心率、血氧以及健康数据等信息即可，可以说佳明Venu Sq 音乐版做到了“千人千面”的数据表现能力。
运动&监测细分全面的运动模式作为专业运动品牌，佳明在运动模式上拥有非常丰富的经验，这些也可以在佳明Venu Sq 音乐版的运动模式中体现出来。
在运动模式的选择上，佳明Venu Sq 音乐版自带了20多种不同运动项目，包括跑步、骑行、滑雪、高尔夫、力量训练、瑜伽、游泳等等，每个模式都有不同的数据统计逻辑，可以保证最详细、最准确的数据报告。
手腕上的24小时私教除了运动记录之外，佳明手表还提供有训练功能，使用之前需要先在Connect应用中创建自己的训练并同步到手表中。
在创建训练页面提供了跑步、骑自行车、游泳、强度、有氧运动以及自定义几种模式，设定页面可以设置这项训练中的步骤以及触发每一个步骤的条件，比如按下动作键完成热身步骤这样的操作，或者是跑步一公里结束后自动通过数据采集来完成跑步步骤，可玩性和自主性还是相当高的。
用户可以根据自身需求，定制属于自己的专属训练计划，通过科技手段形成一套科学、完善的锻炼计划。
这时，佳明Venu Sq 音乐版就变成了手腕上的24小时专属私教，不比健身房中的教练更加贴心么？Connect数据所有关于用户健康、运动信息的数据，在蓝牙连接手机Connect APP后都会进行自动上传，用户可以更加详细的了解自己的身体状态。
运动数据就以步行这项运动场景来说，就包含运动时间、距离、配速、心率、单圈距离、单圈时间等，在运动过程中会在屏幕上实时显示这些数据。
运动完成后再次按下动作键，手表再次震动后停止记录，此时会提示用户是否将数据保存并上传到Connect当中，根据实际情况选择即可。
呼吸训练配合不同的运动模式外，佳明Venu Sq 音乐版中还有专门针对呼吸的训练功能，在运动后或缓解压力时，用户只需根据智能手表的提示便可完成训练。
音乐控制相比于普通版，佳明Venu Sq 音乐版增加了音乐控制和离线便捷支付两个功能。
音乐控制方面，可以通过手表来控制手上音乐的播放与暂停。
但在Venu Sq 音乐版中，佳明也对这项功能做了全面的升级，支持将QQ音乐、咪咕音乐的歌单同步到腕表上收听，大约可以存储500首左右的音乐。
离线支付也是非常符合时下热点的一项功能，Garmin Pay目前接入了银联和支付宝，在Connect应用中配置好银联或支付宝的账户之后，需要支付的时候在手表菜单中选择Garmin Pay即可呼出支付界面，将手表靠近读卡机即可完成支付。
脉搏血氧饱和度监测增加血氧饱和度监测，也是佳明Venu Sq 音乐版的优势功能之一。
血氧饱和度，是血液中血氧的浓度，是呼吸循环系统的重要生理参数。
通过该指标可以了解体内是否缺氧。
当血氧饱和度过低时，人会出现，头晕、乏力、呕吐等症状，重则危及生命。
Venu SQ 音乐版支持全天候监测血氧，提供了多种测量模式（单次测量、全天自动记录、睡眠期间记录），随时测量。
运动时心率监测此外，佳明Venu Sq 音乐版的心率监测也可以在日常和运动期间，均进行每秒、连续采样，以实现高精度的心率测量，同时支持水下心率监测，同时提供最长6天的电池续航。
在运动期间可以查看实时的运动数据以及心率区间，心率区间共分为暖身、燃脂、有氧耐力、乳酸阈值以及无氧耐力5个区间，锻炼时可以让用户准确知道处于什么状态，以助于帮助减脂效果。
总结佳明Venu Sq 音乐版是一款非常全能型的智能手表，它覆盖了健康、运动、生活这三大应用场景，可以满足大多数用户需求。
同时，辅以佳明深耕的运动领域，为健康和健身提供更强力的功能支撑。
此外，新加入的血氧+心率监测传感器，则对一些担心身体健康的用户提供了实时监测帮助，可以第一时间了解身体状况，从而减少意外出现。
通过一段时间的测试，佳明Venu Sq 音乐版的续航表现也还算不错，每天轻中度锻炼下，单次充电可以达到一周左右的续航，基本不用“电量焦虑” 。
不过，佳明在手机应用上的体验稍差强人意，需要通过Connect和Connect IQ两个APP完成数据监测和功能增添的功能，未来如何可以提供更便捷的软件联动，那可以减少操作中的繁琐程度。
总的来说，佳明Venu Sq 音乐版非常适合热爱健身的达人、急切减肥的职场青年以及热爱科技的极客玩家，相信它的全面功能，不会让你失望。
（本文首发钛媒体App，摄影、作者/Kiwi）