数据显示，目前中国短视频用户规模增长势头明显，2020年已超7亿人，预计2021年增至8.09亿人。
中国短视频用户规模巨大，可想而知每人每天在短视频上所花费的时间数量。
碎片化时代的救星小罗今年快大四了，每天陪伴她最多的可能就是手机。
一天的时间里，几乎没有哪个时刻手机不放在身边。
打开手机每天的软件使用时间，可以清楚地看到，视频类软件所消耗的时间是最多的。
其中名列前茅的就是抖音，每天的使用时间少的时候一到两个小时，多的时候高达六小时以上。
短视频，好像已经成为了小罗生活里真正不可缺少的东西。
“不看这个时间的记录我真的没想到一天会看这么久的短视频.......”小罗说道。
短视频最重要的一个特点就是短，平均一个视频也就几秒钟到几分钟不等。
每天早上醒来小罗就会习惯性地拿起手机刷一会再起床。
吃完饭，睡觉前或者做什么事情之前的空闲时间都会刷一会短视频。
“感觉看视频真的很方便，比文字也更好的能去接受，一个短视频时间也不长，看一件事情也更直观并且重要的是花费的时间也更短。
如果文字信息和视频两种方式一起放在我的面前，我想我更愿意选择短视频。
十几秒就能看完一个视频，而看一篇文章需要好几分钟呢。
”小罗得意地告诉记者。
可是事实上，小罗每天花费在短视频上的时间并没有和短视频的长度一样那么少。
每天晚上睡觉前，是小罗看短视频时间最长的时间段，等洗漱好后躺在床上，小罗便马上戴好耳机打开抖音APP。
随着手指的向上滑动，一个个视频便跳转到小罗的面前。
每次等到小罗放下手机准备睡觉的时候，都已经是夜里两三点。
对于这件事小罗也很无奈“其实我也不是很想熬夜的，每天都是想着看一会就放下，但是不知不觉就已经很晚了。
”短视频因为其时间短信息含量大的优点正以一种类似病毒的传播方式，一步步侵占着我们的生活，尤其是以大学生为代表的年轻一代人群，更是这类短视频软件的主要用户。
而大数据也迎合着用户的喜好不停地推送着用户较为感兴趣的内容，形成一种信息茧房，将用户困在软件里，逐渐形成一种依赖。
抖音和快手的算法就会准确根据用户的观看习惯和各类视频的观看时间进行相关内容的准确推送，逐渐用户每次刷到的视频都会是感兴趣的内容。
所以一但开始刷短视频，就算抱着一个很短看完就不看了的念头，通常也需要很久才会从里面脱身出来。
碎片化时代，人们的生活节奏逐渐加快，纸质信息甚至文字的接受度逐渐下降，人们大部分已经不愿意或者说没有时间和耐心去进行文字的阅读。
很多媒体也会更青睐于选择视频的方式进行信息的传播，视频的制作和发表与文字相比也更快速更准确便捷。
发布视频的门槛也很低，信息时代每个人既是信息的接受者也可以成为发布者。
短视频已经成为人们最佳的信息获取渠道，可以看作是人们碎片化时代的救星。
消失了的时间“要是我每天不看短视频，不知道能多做多少事情。
”小罗说 小罗这样对短视频“上瘾”的情况并不是个例，大学生活相较与之前的高中，多出了很多可以自由分配的时间，但是这些时间该如何去分配，根据记者的了解，大多数的同学都还是会用在看手机，或者是刷短视频上面。
小罗坦言，觉得看视频时候人很容易沉浸进去，一个视频接一个视频，不知不觉就浪费了很多的时间。
除了上课和一些必要的日常生活活动，小罗基本上是哪里都不去，每天做的最多的就是躺在床上刷短视频。
“其实我知道这样不是很好，但是就是忍不住会陷入里面，连出门都不愿意，好像上了大学之后与外界的隔离更大了。
”小罗说。
小罗桌子上放着一张任务清单，上面清楚地写着几门要完成的功课还有截止时间，大部分都已经临近但是都没有划勾“觉得现在时间不够用阿，每次想着还有时间去完成，等要去写的时候都已经离交作业没有多长时间了。
”小罗看着清单说，“并且很多事觉得脑子很钝，对于作业完成也并没有完成的很出色。
”短视频提供了一个很好的接受消息的渠道，它更加便利且利于接受，正以一种很快的速度渗透到我们生活的方方面面。
短视频的普及改变着生活，短视频在方便了我们获取信息的同时也使我们获得信息时的思考趋于空白化，经常会一味的接受所看到的时间而缺少自己的思考。
短视频年轻化越来越严重，信息的获取更加快速可是对于个人长进微乎其微。
短视频会填满大脑，让人们不再具有更多的想象和思考的能力。
因为人本身就会有一种趋利避害的行为，只愿意看到自己喜欢的感兴趣的，再加上大数据会根据兴趣进行短视频的推送，一般很难再接收兴趣以外的信息内容。
文字读起来确实会更加枯燥但是文字的阅读能够促进想象力的提升，而视频会填满思考，大多数时间人们都是简单的被动接受。
短视频为什么吸引人，就是因为它们足够简单，不用思考，不用动脑。
罗素说过，“许多人宁愿死，也不愿思考，事实上他们也确实至死都没有思考”。
思考的过程并不快乐，甚至是痛苦的，真正能享受思考快乐的人是少数人，只有在具备较高思考水平的时候才能具备。
面对短视频，应该何去何从“现在想想我觉得真的很后悔，在刷视频时候确实会被快乐所充斥，但是每次放下的时候又感觉少了些什么，很多时候还会使事情因为沉迷而耽误，好多次都赶在截止之前才匆匆完成，并且我觉得自己已经大三了确实不应该再在这方面浪费时间，已经影响到了我的生活。
”短视频的沉迷，对生活的不良影响不仅是用户个人自律就能完全改变的。
短视频作为一种传播媒介符合当下时代发展的趋势，是值得鼓励发展和推广的，但是不能允许其自由发展。
从2018年开始，国家就开始加大了对短视频的治理，一些相关的短视频平台也推出了各种整治措施。
随着5G技术的发展，短视频也必将迎来新一波发展高潮，在这种情况下，主流媒体，平台，行业，个体都应该合力规范短视频市场。
新媒体时代，首先传统主流媒体仍然在形成共识，维护社会和谐稳定上有着不可替代的作用。
主流媒体应该主动和短视频平台合作，借助短视频的传播方式，依靠本身传播内容质量和深度上的优势，形成一种积极优质的视频内容风向。
比如《人民日报》《新闻联播》等进驻抖音，快手平台，一方面发挥着主流媒体的公共服务作用，另一方面也作为标杆，优化短视频市场，避免“泛娱乐化”趋势。
主流媒体不仅要对短视频市场进行质量上的引导，更应该在全民范围内号召对短视频平台进行监督。
同时也应该认识到，随着短视频成为大众主流娱乐方式和网络文化的重要组成部分，短视频平台方应该意识到，短视频也是大众媒介的一部分，它一方面是经济实体，另一方面也是反映意识形态的精神产品的生产者。
因此平台不能仅仅以经济效益为目的，滥用大数据的效力，形成信息茧房对用户进行“控制”，使用户产生依赖从而达到自己的经济效益。
必须处理好社会利益和商业利益的关系，但是整治短视频并不是说要对其进行简单的“一刀切”，而是要合理利用短视频宣扬传播正面向上的内容，在保持内容多样化的基础上面对信息内容进行更严格的审核。
关于使用时间方面也应该进行管理和相关劝告，真正做到教育大众，正确引导舆论。
作为用户个人来说也应该加强自我意识，不要盲目追捧短视频内容，加强自己的思考，控制使用时间。
短视频应该是一种为我们更好接收消息的媒介方式而不是控制我们大脑的东西。
“现在也慢慢意识到了短视频带给生活不好的影响，以后不能只看自己感兴趣的，要扩大自己的眼光，接收不一样的东西，我也要注意控制时间，让短视频成为生活的调味品而不是全部，毕竟生活是自己的嘛。
”采访的最后，小罗这么说到，看他的眼神，相信她也已经真的下定决心改变自己，找回消失的时间。