激光笔，是我们在日常生活中最易接触到的激光用品。
它的体形微小，外观简约，却能发射出世界上最亮的光——激光。
激光聚焦后的亮度，要比太阳表面的平均亮度高出上千万倍。
方向集中、衰减极少的特性，致使激光的光斑虽小，却蕴含巨大能量。
正因如此，激光成为“千里之外不灭的光”。
激光笔的小光点，给孩子带来了无穷的乐趣，却令眼科医生谈之色变。
近年来，激光笔伤眼的案例屡见不鲜。
视力“秒杀者”——激光笔急诊案例几个孩子比赛，看谁眼睛盯着激光笔的时间久。
其中一个孩子看了20多秒后，连视力表上最大的字母都看不清了。
检查结果表明，这个孩子眼底的黄斑结构出现了损伤。
【黄斑】位于视网膜中心，在眼部“占地面积”不到5%，却掌管着90%的视力。
黄斑决定了我们的光觉、形觉及色觉。
激光可以透过眼内结构，使能量汇聚于黄斑上，通过光化学效应及热效应，短短几秒即可造成黄斑水肿、出血、裂孔，甚至引起视锥细胞凋亡。
“精确瞄准、迅速致盲”正是激光笔的危险之处。
当黄斑被激光“狙击”后，可出现视物模糊、变形及颜色变淡等症状，甚至眼前出现黑影。
更可怕的是，激光笔对视力造成的损伤不可逆，药物及手术的疗效均不佳。
科学选用激光笔虽然对于孩子来说，激光笔是不能触碰的危险品。
然而，对于教师来说，激光笔是一根无限延伸的教鞭；对于野外探险者来说，激光笔是一声穿越丛林的呐喊；对于天文爱好者来说，激光笔是一根触碰星空的手指……因此，如何科学选择、安全使用激光笔是一门学问。
根据国家相关标准，激光笔按照危害程度由低到高依次分为：1类、1M类、2类、2M类、3R类、3B类、4类。
非专业使用人员切勿选购3B类及4类大功率激光笔，最好选择激光辐射类别为3R类及以下的产品（激光功率不大于5毫瓦）。
在使用激光笔时，应注意不要射向人群。
一旦发现激光笔造成眼部损伤，请立即到眼科就诊。
科普了激光笔的危害那就再顺便多唠叨两句在日常生活中我们应该如何有效护眼？试试这五个方法。

遵守“20-20-20”法则观看电子屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒。
保持正确坐姿使用手机时尽量保持平视状态，且视线与手机屏幕垂直，腰背挺直、上半身放松。
观看电脑时眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米，看电脑的视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。
要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。
观看电视时眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度，屏幕中心点高度同样略低于人在坐姿时眼睛的高度。
眼睛也要做好防晒在紫外线较强的户外，一定要佩戴防紫外线的墨镜。
不防紫外线的深色墨镜不仅无法保护眼睛，还会让瞳孔散大，吸收更多紫外线，可能损伤晶状体、视网膜等。
善用智能手机护眼功能可利用手机自带的“勿扰模式”“屏幕使用时长统计”等功能或一些App，监控和分析自己使用手机的情况，帮助养成定期休息的好习惯。
一个穴位缓解眼睛干涩如果看电子屏幕时间长，眼睛感到疲劳、干涩，除了仰头快速眨眼1分钟，还可按揉四白穴，顺时针、逆时针各按揉20次，每次按揉2~3分钟即可。
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