有圈友发来求助最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗？吴建平北京林业大学心理学系教授划重点心情不好去公园走走有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗法，古人也常说：“...