当我意识到焦虑使我自我封闭时，我知道我的心门打开了，我再次回到了写作营里
感谢伙伴们给我的抱抱，感谢大家没有劝我要坚强，在这种时候所有的语言都显得苍白无力
今天复习了亲合动机，再次读到这些文字，体会更深，倍感亲切
亲合是个体害怕孤独，希望与他人在一起建立协作和友好联系的一种心理倾向，亲合即合群，是人际吸引的较低层次，亲和需要引起亲和动机，而亲和动机则导致亲和行为
亲合起源于依恋，人是社会性的动物，合群在个体生命早期的表现，是亲子间的依恋及婴儿对双亲的出现有积极的反应、愿意和父母在一起的现象，婴儿惊恐不安时会寻找父母，如双亲在场，这种不安的状态就会缓解
依恋的产生有先天因素的影响，例如婴儿的哭和笑都是不经学习就会的本能行为，哭和笑有助于依恋的形成
同时父母的出现使婴儿微笑停止哭泣，这本身是一种强化，没有这种强化婴儿难以对父母形成强烈的依恋，因此可以说某些先天行为模式是依恋的基础，通过亲子间的相互强化这些模式得以发挥作用
亲合的作用：一、满足个体的某些社会性需要，个体通过与他人建立联系，满足某些社会性需要，比如交往与尊重的需要，爱的需要等二、获得信息，个体在孤单的情境中信息来源很少，会产生不适应和不安全感，而亲合会使个体获得对其生存与发展有意义的信息
三、减轻心理压力，高兴时与他人在一起可以共享快乐，痛苦时与他人在一起可以排解忧愁，使避免窘境，在明显需要亲合行为的情境中，如果无人作伴，往往使他人对个体有某种负面的评价，这种情况下通过亲合，个体避免窘境
影响亲和的因素：一、情景因素群体在面临外界压力的情境中，其成员会产生亲和的需要，压力越大群体成员的亲和动机越强，此外悲惨的情景也能加强人们的亲和动机，对社会隔离者如单独关押的犯人，遇难船只的幸存者，探险家等的研究表明，他们由于较长时间的独处缺乏亲合，往往产生某些心理问题和精神症状
二、情绪因素从亲合产生的心理背景看，亲合与人的情绪状态有密切的关系，恐惧是现实危险引起的情绪体验，恐惧体验越强烈，亲合倾向越明显
焦虑是非现实危险引起的情绪体验，高焦虑者的亲合倾向较低，因为在焦虑的状况下与他人在一起，不仅不能减少焦虑，反而可能增加焦虑
三、出生顺序出生顺序是影响亲合的另一个重要因素，沙赫特等人的研究发现长子、长女恐惧时的合群倾向，要比他们的弟妹们更明显，在同一家庭中，这种合群倾向按出生顺序递减，这可能是因为在多子女家庭中，双亲对第一个孩子的关心照料更多，使孩子对父母的依赖性较大
我为自己一个月的自我封闭找到了原因：情景因素：疫情原因我和父亲长在医院，较长时间的独处缺乏亲合的机会
情绪因素：高焦虑使我不愿意与他人在一起
出生顺序：合群倾向按出生顺序递减，我是次女，注定了不太合群