用了7个时间管理app，工作却仍然一团乱麻昨天，我的大学同学小方兴奋地在朋友圈晒出一条消息，原来是她在网上发了一条时间管理app测评的帖子，已经收获了好几万点赞。
可是在网上一片光鲜的小方，现实却并不如意。
一直都是全公司里加班最晚的不说，毕业工作几年来，不但没有升职，连薪水都没涨多少，之前还一度收到风声很可能会因为这次疫情被劝退。
虽然后来公司挺了过来，她也保住了工作，但她更认为是自己工作不够努力。
于是更加拼命工作，每天都会在网上记下自己用各种时间管理app下的一日时间记录，鼓励自己第二天要更努力。
最厉害的一次，我发现她足足用了7个时间管理的app，从计时器，到番茄工作法，再到日程表，周计划等等。
時間管理经典著作《吃掉那只青蛙》中就指出：

“时间管理实际上也是生活管理、自我管理。
事实上时间管理时在控制事件发生的顺序，控制你接下来应该做什么。
在重要和不重要的事情上做出选择的能力，是你在生活和工作中取得成功的决定性因素。
”小方并没有意识到，从一开始她对时间管理的理解就是错的。
越管理越没时间，为什么你的时间管理没有用误区一：时间管理≠创造时间很多人都觉得，自己之所以工作和生活一团混乱，都是因为时间不够用。
计划的专业知识，还没学；安排的兴趣课程，没有上；预期的运动计划，没开始；列好的阅读书单，一直拖。
于是给自己每天安排了满满的日程表，可是对任何事都提不起兴趣，对未来更是充满了不安和迷茫。
这种对一切都失去控制的感觉，愈演愈烈，直到在无数个刷着手机入睡的夜晚，看着待办清单上始终高悬的未完成项目，自己都有点看不起自己，然后告诉自己，明天一定要抓紧时间。
我们每个人每天拥有的时间都是24小时，不管谁运用如何高超的时间管理手段，都不可能让24小时变成25小时。
没有人会拥有比其他人更多的时间。
之所以有的人可以比其他人更容易实现自己的目标，正是在于他学会了安排时间去做正确的事。
误区二：时间管理≠每天完成的事越多越好我记得自己刚毕业参加工作的时候，发现我们那一批十几个一起入职的新人，我们大部分同事常常要加班好久才能做完全部的工作。
可同样一起入职的小任，六点多就能下班，而且还总是受到经理的表扬，一年后还拿到了我们那一批员工中考评的最高分。
按理说，我们这批员工每个人被分配到的工作量相差无几，为什么大家下班时间却相差那么多，最后取得的成绩还与我们的工作时间截然相反呢？后来我有一次和小任上了同一个项目才知道，原来小任并不是有三头六臂，他其实每天也有很多工作没有完成。
只不过，他知道选择最重要、必须完成的工作先完成，其他一些琐事，或者一时半会儿不可能解决的事，他就会放到之后再做，心安理得地下班，而不像我们其他人，总觉得事情没做完就下班会有负罪感。
于是我们其他人，有人挤压工作时间，草草了事，然后匆匆在待办清单上打勾完成任务；有人剥夺不该被剥夺的时间，加班甚至通宵安慰自己在努力，一心多用证明自己要赛过时间，勉强完成任务可却坚持不了几天最终崩溃。
这些错误管理时间的想法，本质上，正是误解了时间管理的真正意义。
时间管理，不是每天完成的事情越多越好，而是最高质量地完成必须完成的事。
误区三：时间管理≠时间管理app去年年初，“藏于冰岛”的热搜，让SA圈映入众人眼帘。
在微博有一个叫study account的超话，拥有108万关注，超过60亿的阅读量和85万的帖子，其中大多是各种博主发的每日学习记录：工工整整的学习笔记，奋笔疾书的学习视频，再配上滤镜和排版，营造出一种努力又精致的氛围。
看起来正能量满满的一片学习圣地，随后因为“藏于冰岛“博主被爆出盗用他人打卡图，伪造录取offer，并且用多个小号制造大号的虚假繁荣，撕开了”伪努力“的面具。
记录并复盘自己每日的学习工作，本是一件有价值的事，可是当每次开始学习前，都要手忙脚乱地打开一堆app，每天工作完成后，又要投入大量时间美化排版手帐、剪辑制作视频，只为了发上网后获得一片赞美，是不是有些本末倒置了呢？如何正确做好时间管理？掌握3招，让你的工作效率翻倍01 冲锋工作法：倒逼提高自己的专注力和工作效率大学时我们曾有一句玩笑话，叫deadline是第一生产力，也就是说不管老师是什么时候布置一篇论文，只有交稿日期才能决定我们到底什么时候开始写这篇论文。
而事实上，截止日期的确可以成为我们提高工作效率的一大利器。
罗斯福在大学时期，就是学校的活跃分子，他的兴趣包括拳击、摔跤、健身、舞蹈课、诗歌阅读和自然学，甚至在大学时期就已经出版了自己的第一本书《阿迪朗达克山脉夏季里的鸟》，获得了《纳塔尔鸟类学俱乐部公报》的好评，一度被认为是“美国最博学的青年自然学者之一”。
因为这些广泛的兴趣爱好，后来为罗斯福撰写传记的莫里斯推测，罗斯福每天只有不超过四分之一的时间用于学习，却依旧能在大一的7门课程中，获得5门优秀。
罗斯福的学习方法，就是在每天下午的固定时间，以最大的强度和专注度攻读，从而实现最高效的时间利用。
莫里斯说：“他待在书桌前的时间比较少，但是注意力十分集中，他的阅读速度十分快，所以可以比大多数人（从课业中）节省出更多的时间。
“麻省理工博士卡尔·纽波特在《深度工作》中介绍罗斯福的学习方法时就提到，我们的日常工作中，也可以使用这种冲锋工作法。
在完成工作前，先预估要完成的时间，并设定一个远小于预估时间的截止日期，从而逼迫自己用尽全力，在这个预设期限前完成工作，倒逼提高自己的专注力和工作效率。
《绝对自控》中有这样一句话：“比起热爱，目标更斩钉截铁，更能指引我们努力。
“02 目标断舍离：找到眼下最重要的三件事要实现“冲锋工作法“，一大前提就是要找到一项值得并需要我们深度工作的任务。
在《射雕英雄传》中，郭靖习武不可谓不努力不用心，可是早期江南七怪急于传授各自看家本领，反而让郭靖囫囵吞枣，就是起早贪黑也学不到精华。
后来遇到马钰后，郭靖开始从内功开始修炼，这才为日后成为一代武林大侠打下基础。
我们工作学习也是一样，什么都想学，什么都想做，最后多半是什么都学不到，什么都做不好。
但如果找到眼下当务之急最关键的事，用尽全力做好，很可能反而事半功倍。
在《吃掉那只青蛙》中，作者就提出了“3个“定律：

“找出你的工作中的最重要的3件事情，你对公司90%的贡献都来自这3件事情。
无论如何，都先把这些事情做好，然后，你才能腾出更多的时间来安排个人的家庭和生活。
“我们在安排工作计划时，只需要找到眼下最重要的三件事，尽快高效高质量地去完成，至于其他一些琐事杂事，完全可以推迟处理甚至直接把他转移给其他人或者放弃不做，而不是把所有事情都一股脑写在每天的日程表上。
03 网络戒断法：放弃追寻高强度刺激纽波特在《深度工作》中提出了一种“网络安息日“的说法，本意是指像梭罗一样和世界断联。
比尔盖茨就为自己设置了“思考周“，暂时放下日常工作和家庭责任，带上一堆白纸和书，隐居到一间小屋里，拒绝任何打扰，深度思考与公司相关的重大事务。
但在我们普通人的生活中，很难那么自由地可以让自己随时完全抽离工作和生活。
这里，纽波特给了两点建议：禁网计划：设定网络戒断时间段我们工作时不可避免地要查阅工作邮箱，但是动不动就被新邮件打断当下工作，又会大大影响我们的工作效率。
所以，我们可以根据我们的工作习惯，比如接下来的半小时内，只专注做自己现在做的这件事，不去查邮箱，不去上网浏览资讯，更不要去使用社交网络。
等到半小时一过，再去做这些事。
而即使现在有一封要你立刻回复的邮件，你也可以给自己设定五分钟的对抗时间。
这样既不会过度阻碍你回复邮件的工作进度，同时又能切断需要上网的需求和立刻上网的行为之间的反射机制。
拥抱无聊：为每次使用网络设定起始时间你是不是也在等朋友来的五分钟，因为无所事事而刷朋友圈？你们是不是在等上菜来的五分钟，因为一时无话可说就刷微博热搜？纽波特认为，如果我们在生活中的每一刻无聊时光，都是用浏览手机来打发，那么我们的大脑就可能已经被重新编排，已经不能够胜任深度工作。
“一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。
“这也是为什么我们现在越来越难静下心来，安静地一个字一个字读完一篇长文，耐心地用一倍速看完一部电影了。
所以，如果我们想提高我们在工作中的专注度和工作效率，应该在没有工作的时候，也放弃追寻高强度的刺激，习惯静静等待，习惯拥抱无聊，从而能够在真正工作的时候，抵抗这些容易让我们分心的外界刺激。
写在最后：时间管理，与其说是管理时间，不如说是管理我们自己内心深处的渴望：我们到底想成为什么样的人？我们为了成为这样的人，愿意放弃什么？又愿意付出什么？来自谷歌风投的杰克·纳普和约翰·泽拉茨基在《创造时间》中说：“一页纸容不下的任务清单，生活里也容不下。
”从今天起，不要再想着如何分毫不差去计划时间，如何争分夺秒去安排任务，如何挖空心思去研究时间管理工具。
更重要的，是确定我们心中最重要的目标，把有限的时间，高效地利用，高质量地完成最重要的事情。
高效的背后，是极度的专注工作。
为自己设立目标和截止期限来鞭策自己，把每一份重要的工作当成一场冲刺，逼出自己最强的专注力与效率；高质量的基础，是持续的深度钻研。
有计划地安排娱乐、网络等肤浅时间，而在需要深度工作时投以全部的精力与关注；最重要的取舍，更需要我们从一开始就做好取舍。
不要贪多，每天只选择最重要的3件事尽全力去完成。
时间就是生命，如何度过无法重来的余生，只有我们自己才能决定。

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