「Timetrack.io」是一款可免费下载，有中文版并支持 Android、 iOS 两大平台的时间追踪 app。
其中有些专业功能可通过每月 0.99 美金解锁使用。
不过今天我想特别介绍的一个关键功能：「自订每日、每周时间目标」则是可以免费使用的，而这对我们追踪自己的时间利用习惯很有帮助。
1. 简单快速的图像化记录「 Timetrack.io」兼顾了专业与简单，对一般用户来说，也可以很快上手。
首先要使用「 Timetrack.io」前，必须注册一个免费帐号，这样我们的时间纪录就可以自动同步。
接着，我们可以在「 Timetrack.io」的「活动」首页，自订自己常进行的活动，或者是想要纪录时间的行动，这样以后点击首页上的按钮，就能开始纪录时间。
我们可以在「类别」页面，自订需要的各种活动名称、图像，例如我想纪录跑步、育儿等行动，都可以自订。
虽然免费版「 Timetrack.io」只能使用单一颜色的图像，但加上颜色变化后，其实也可以赏心悦目。
而付费版「 Timetrack.io」则提供了更多精美的图标。
设定好「活动首页」上的行动后，接着直接点击某个图像，上方就会开始计时，我们可以随时暂停，也可以在活动结束后按下停止，这样「Timetrack.io」就会留下这段活动的时间纪录。
当然我们也能够手动新增或修改每一笔时间纪录，或是进入某个特殊活动中，查看最近 30 天，这个活动的使用时间。
有纪录，当然也要有统计。
在「 Timetrack.io」中，我们可以切换一般清单、圆饼图，日历，来查看自己的时间利用实况。
2. 自订目标，为时间赋予意义只有记录时间并不够，更重要的是：我们想在什么事情上花多少时间？又在什么事情上限制时间的使用？在「 Timetrack.io」中，可以通过「目标」功能，来帮我们追踪统计时间的意义，例如：这礼拜有没有每天平均跑步一个小时？每天上网乱逛的时间有没有超过半个小时？在目标中，我们可以新增这些目标，例如设定「运动时间」目标，设定包含跑步、走路、打扫等活动，每天加起来要超过一个小时。
又或者反过来设定「无聊时间」目标，限制每天上网、娱乐的时间，加起来不能超过 30 分钟。
「 Timetrack.io」的选项中都可以自订这样的目标细节。
我可以自订一个「优质时间」目标，设定每天要达到11个小时，包含那些有意义行动的总和：工作、照顾孩子、跑步、写作、好好用餐、家务与阅读等。
在「Timetrack.io」中，目标有独立的统计页面可以查看，让我们随时知道自己真正时间利用的产值，并且知道如何调整。
你可以把「Timetrack.io」当作生活时间纪录工具，让自己知道时间花到哪里；你也可以把「Timetrack.io」当作工时纪录工具。
你更可以在「Timetrack.io」上设定目标，追踪自己是否达成时间利用目标，是否限制好某些次要时间的利用。