你在好用APP(你在好用健康会有有很多)「你再好有什么用」

运动APP推荐如果你想要塑形瘦身,想让生活方式变得更健康,可以试试这6个APP
总有一款APP适合你
亲测好用
/01/Keepkeep可以说是所有健身/减肥的人必备的APP之一
很多运动在家也能实现,里面有很多进驻的博主分享免费健身课程,比如帕梅拉、王艾米,根据自己的实际情况加入训练日历跟练就好啦/02/天天跳绳运动就是玩
除了常规的运动教程视频,里面的AI跳绳,可以设定数量目标,识别我们的跳绳动作,选择跟跳能给动作打分
各种趣运动比如切水果、大鱼吃小鱼等等,跟着游戏锻炼,小孩也能用~/03/Zepp Life很实诚
健身、跑步、操课、瑜伽,里面的课程都是免费的啊姐妹们,够咱们练一段时间了
Zepp Life是小米生态里的,可以连小米手环
华为运动健康也不错
VIVO健康比较简洁(常规的记录功能)/04/bilibili看到我推荐了B站会感觉奇怪,但其实B站真的是个很神奇的地方,在这里也可以寻找到一些减肥指导
经常会有人发视频解答一些关于健身的疑问,大家可以去搜搜看,里面有很多有意思的视频
用多了也会有大数据推荐哈哈哈/05/薄荷健康合理的膳食配合运动是很有必要滴,记录每天的饮食和热量,有助于我们督促自己管住嘴迈开腿,找到热量缺口,加速“减肥事业”,饮食社区也能让我们感受到各种低卡美食的魅力哦,不喜欢喝水的朋友可以试试里面的喝水打卡/06/Ejeray Health大基数看体重,小基数看围度,如果你在塑型,别忽视围度周期记录,和侧重记录体重和体脂的APP不同,它可以记录全身围度变化,胖瘦看体脂,直观来说就是看围度
和健康相关的腰臀比、各种身材的判断分析上面都有,可以手动输入围度数据,连配套的健康尺更方便哦如果还有其他好用的APP,欢迎在下方留言评论分享出来~
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