离开抖音，我变好了。
我与抖音相伴的日子可以说是相爱相杀啊。

——有多少次开心地安装它就有多少次无奈地卸载它。
作为一款风靡全球的APP小视频软件，抖音凭着丰富的内容，高水准的专业知识，受众面广的特点，吸引了无数的网民沉迷其中，我就是其中的一个小迷弟。
在抖音上你几乎可以找到任何你喜欢的内容。
想看旅游景点，有专业的视频主替你走遍大江南北，在各个景区，边直播边给你解说。
喜欢听历史故事，不用再局限于央视的百家讲坛，讲解者也不再局限于有职称的大学教授、讲师。
抖音打破了条条框框的限制，以质量推优，让你可以看到最有趣、最有水准的历史解读。
抖音还捧红了一大批此前热度不高的歌曲，以致于人们转而去音乐APP上听抖音红歌时，却发现都变成收费的了。
实事求是地说，抖音这个产品做得实在是太好了，上面有好多免费的优质知识内容供大家学习。
我在抖音上就学习过毛笔字、单反摄影、图片后期处理、开卤味店、口才演讲，普通话发音。
但是我控制不了自己刷抖音的时间，只要手机上有抖音就像上瘾了似的忍不住去刷，一条又划过一条，根本停不下来。
就算自己心里也清楚这样的行为是不好的，但是就是控制不住。
导致的后果就是经常熬夜，玩抖音玩到一两点钟是常事，甚至放假会玩到凌晨三、四点。
这种熬夜的行为严重扰乱了我的正常作息，由于没休息好，白天上班精神萎靡，头脑不清醒，做事没有效率，人也过得很不舒服。
每次体验到这一点的时候，我就把抖音卸载了。
当然，过几天我又会恢复到正常的生活作息来。
但是，有时候想要学习某个方面的知识，又不得不下载抖音，这样我又会控制不住自己了，熬夜又开始了。
就这样反复循环了好几次，我都差点被自己整得发疯了，但还好最终总结出了一个折衷的方法：看完抖音后，我把需要学习的视频资料全部下载下来，然后卸载抖音。
这样要查看学习资料的时候就不用打开抖音了，也就避免了刷手机失控。
每当无聊想刷刷抖音来解闷时，我就想起了之前在抖音上下载的视频，因为这些视频都是自己觉得有意义的或者是有帮助的，所以每次看起来都很有收获。
同时也发现了一个现象：之前看过的视频，现在再来看就跟第一遍看的感受是一样的。
这说明碎片化的学习是很不牢靠的，看似懂了，其实过段时间就全忘光了。
自从卸载了抖音，我可以安下心来思考身边的问题，可以用心来阅读书本，用心学习写作，可以早点睡觉。
不熬夜了，白天精神好了，工作起来也顺手，我又回归到了正常的生活轨道。