第一个技巧：早吸吮早接触早开奶 世界卫生组织以及一些国际性权威机构提倡“三早”，即早接触早吸吮早开奶
当宝宝出生后要及时的与妈妈接触，有吸吮行为，这样可以很好的刺激母体，促使乳汁的排出
一般来说，顺产的新妈妈在产后30分钟左右就可以让宝宝喝到第一口奶了
剖宫产的妈妈因为身体还比较虚弱，可能出奶不及时，但是也需要让宝宝趴在妈妈胸口，认识妈妈的乳头，有吸吮的动作
第二个技巧：保持正确的含接姿势 宝宝吃不到奶，宝妈出现乳汁淤积、乳腺炎等问题，大多是与宝宝的含接姿势不当是相关的
正确的喂养含接姿势是宝宝能够吸吮住大部分的乳晕，双唇像金鱼嘴一样的吸吮，吃奶的过程中有吞咽的动作，并且能够听到吞咽奶水的声音
但是，很多母乳喂养的宝妈只是让宝宝含接到了乳头，这样宝宝吸吮起来很累，而且也很难吃到奶，往往就会通过哭闹来表达自己的不满，大人的情绪也很紧张焦虑
长时间的含接姿势不当又会引起乳头问题，导致母乳喂养困难，形成恶性循环
第三个技巧：做到按需哺乳 小宝宝吸吮的越多吃得越多，宝妈母乳的量也会越多
特别是对于新生儿来说，一定要做到按需哺乳，宝宝饿了就喂，长此以往，宝妈的身体会记住宝宝的需奶量，多多的产奶
不过要知道，这里的吸吮一定是有效吸吮，宝宝的含接姿势是正确的，可以吸吮到乳汁的那种
第四个技巧：疏通乳腺很重要 除了宝宝刚出生的“三早”，宝妈也要注意疏通乳腺，这样有利于奶水的顺利流出
可以用热敷或在乳房进行环形按摩、螺旋按摩的方法，这些都可以很好的帮助新妈妈实现乳腺的通畅