近期苹果发布了诸多的iOS18版本给用户提前尝鲜测试，许多果粉们都迫不及待的选择了升级，但是有不少的果粉升级时没有考虑到设备适配性问题，导致升级之后手机变得有些卡顿，使用体验不好时，想要降级回到正式的版本，那该如何做呢？一、备份数据在开始降级之前，最重要的一步是备份好你的数据。
因为降级过程中可能会导致数据丢失。
你可以使用iCloud或iTunes进行备份。
使用iCloud备份：打开设置> [你的名字] > iCloud > Backup > 备份。
使用iTunes备份：连接你的设备到电脑，打开iTunes，点击设备图标，然后选择备份。
备份好后，我们就可以借助牛学长苹果手机修复工具，来帮助我们把手机系统降级回到最新的正式版本，牛学长苹果手机修复工具，可一键快速退回到苹果未关闭验证通道的正式版系统，避免降级导致出现白苹果、降级失败等问。
但需要注意的是：现在降级，只能是降级到目前最新的正式版本，更低的版本就没办法。
具体操作步骤如下：步骤一：在电脑上下载安装好牛学长苹果手机修复工具，然后打开软件，选择iOS升级/降级功能后，在选择降级。
步骤二：在支持降级系统的界面，工具将会显示此iPhone支持降级的正式版系统，点击“下载固件”，等待固件下载完成。
第3步：固件下载完成后，就可开始iOS降级流程。
整个降级进程大概10分钟，注意不要断开数据线，等待显示“降级成功”即可。