最近，接连有好几个婚姻咨询，询问的几乎都是同一个问题：另一半总玩儿社交app怎么办？要离婚吗？其实，这本身就并不是一个看起来那么简单的问题。
对于已婚的关系，或者已经确定稳定男女朋友关系的人来说，另一半还要使用一些社交软件去结交异性，一定是让人非常难以接受的。
基本发生了这样的问题，都会发生不小的冲突，甚至发展到要分手的程度。
而能做到冷静应对，找到心理咨询师，去帮助分析和解决问题的，也属非常难得。
事实上，因此事来做婚姻咨询的人，看似迷茫，其实每一个人的心里都装着答案。
他们更想寻求的，并不真的是“是否要离婚？”这道题的解答，更多的是如何处理当下的这“如乱麻”般的关系。
如果你的另一半，爱玩社交app，而你又暂时没有选择分手，不妨可以了解一下关于他（她）们的心理，以及如何应对？01.社交APP提供了什么？发生了这样的事，我们第一时间，一定要先走出“受害者思维”。
我们如果处于“受害者思维”下，非但不能帮助我们解决问题，反而会把优势变成劣势，所以，我们这个时候，更应该做的是，冷静分析，到底哪里出现了问题？抛开道德、伦理以及心理层面所承受的压力，为什么明明感觉关系还可以，她（他）还需要用“APP”来满足自己？究竟社交APP提供了何种价值，是我们所缺乏的？我们先分析和总结出APP提供的五大价值需求：（会在文章的后面，一一对应提供解决的方案。
）1） 真实坦露自己的需要在一段关系中，我们有的时候会被另一半赋予一些角色，比如：“好大哥”、“知心姐姐”、“好妈妈”、“好丈夫”……一旦在稳定的关系中有了标签，我们就仿佛被套上了枷锁；2） 探索其他异性的需要婚姻的底色是忠诚，是的，这是我们道德层面的认知告诉我们的。
但是，这是一种约束，有很多人，在婚前并没有太多的交往经验，她（他）对于不一样的人，还有很多好奇。
人的好奇，是很大的一股力量，而就像对抗食欲一样困难，这不是给出轨洗白。
而是，这是心理层面的真实状态，是不可否认的。
问题是遇到诱惑，应该如何应对？3） 禁忌的快感“禁忌”一直都是诱惑的。
这与好奇不同，这是人类另一种天性，你越不让做什么，什么就变得越“香”。
4） 生理的需求在现实的关系中，有未被满足的生理需求。
5） 缓解现实关系的紧张在现实稳定的关系中，存在着紧张和压抑，需要释放。
02.你的另一半正在寻找什么？根据前面分析出的五大价值需求，我们可以看到，我们对于一段关系的期待，其实是很多的。
但是，因为种种原因，我们在现有的关系中，并未得到满足。
高小月（化名）是一个几乎非常完美的女孩儿。
她很漂亮，身材也很好，每个星期都和先生刘洋（化名），进行两次夫妻生活。
这样的频率，在现在“佛系”青年看来，真是望尘莫及。
但是，她唯一的问题是，她是一个很敏感，又缺乏安全感的女孩儿。
总是担心另一半出轨，会经常检查老公的手机，或者邮箱。
虽然，已经结婚一年多，但是她能感觉到，老公觉得非常压抑，因为，她受不了老公与任何异性交往。
而就像她自己描述的那样：“在她这样的‘严防死守’之下，老公刘洋终于出轨了……”，她在描述这件事的时候，就仿佛这么糟糕的事，却随了她的心愿，反而心里踏实了。
听她描述，她对她老公封锁，你会有一种喘不过来气的感觉。
我们先不去猜测，高小月原生家庭的伤痕等等。
高小月这个例子，到这里并没有完，当她发现老公刘洋（化名）出轨之后，刘洋变得越发嚣张，社交软件的弹出声音，干脆就不静音了，还把矛头指向高小月，让他觉得压力很大。
事情发展到这里，我们一定会认为，刘洋就是想要离婚，才这样的。
然而，真实的事情并不是我们想象的那样。
他不想离婚，甚至，高小月一提到要离婚，他开始买药寻死，也不同意告知双方父母，还逼迫高小月，赶紧要孩子。
我们可以谴责，高小月的老公出轨，还是“作精”，他的做法实在是太难以理解，在道德层面肯定是不对的。
然而，很多人的亲密关系，也存在着这种情况；对第三者的问题非常焦虑敏感。
如何不让同样的悲剧发生在我们自己身上呢？其实，在咨询的过程中，我们了解到，高小月和刘洋，还是存在一些温情，而且对于高小月与刘洋而言，彼此对对方的依赖，都非常严重。
在高小月眼里，刘洋是还没有长大的孩子，温暖的大男孩；在刘洋眼中，高小月是温柔的女神，只是这样的一对，本来是爱对方的，为什么爱得强烈，以至于发展到如此地步呢？其实，想要避免发生类似的情况，这些秘密就藏在上面那些，我们未被满足的期待里。
03.真的发生了这样的问题，要如何改善？就像以上那个真实的例子，很多关系中，虽然发生了使用社交软件甚至出轨的事情，但是两个人的爱的基础还存在，还舍不得放开这段关系，或者，不管什么原因，关系还要继续，该怎么办？很简单，我们尝试去更改交往的模式。
你可能会觉得很难，或者觉得凭什么？这样做很卑微等等。
但是，这里有一个问题，在一段关系中处理不好，彼此的亲密关系，使得生活压抑而紧张，进入下一段关系，或者结束当前这段关系，换一个人，就能改善吗？答案是：暂时可以。
这取决于，在新的关系中，你们多久过了那个彼此提供新鲜感的阶段。
换句话说，就是那个美好的阶段一旦过了，你还是要面对可能“出轨”的风险。
针对前面社交APP提供的五个价值需求，如果在现有的关系中，就能提供这样的价值，可能没有人，愿意费心去讨其他人欢心。
1） 不要给对方定义：谁如果被固定了婚姻里的角色，都会非常累，会觉得被束缚。
比如，一个女性给自己戴上“好妻子”的枷锁，想树立“好妻子”的人设，会让对方在享受“好妻子”提供的美好生活的同时，觉得非常无趣，也会觉得很多事，理所当然；而提供“好妻子”这样价值的自己，也会觉得非常累。
所以，千万不要给自己或者给对方“固定角色”，认为对方应该怎样，一定怎样，想要获得幸福，没有“应该”；2） 不断提升自己，输出新鲜感：不要以为“老夫老妻”，要保持神秘和新鲜感，不断进步，尤其在生活习惯上，不要在对方面前习惯性的坦露自己的一切，有所保留，不是疏远更不是累，而是爱情的保鲜剂；3） “念念不忘，必有回响”：如果你总是提起或者想到“第三者”，那么，第三者就仿佛真的生活在了你们关系的幻想层面，既然幻想层面一直存在，有很大可能，本来并不想要出轨，却被暗示着出轨了。
这就是人性中“禁忌的快乐”，越不让你想“粉红色的大象”，你越会想起；4） 生理层面的满足，是夫妻关系稳定的基石。
可以让夫妻双方试着找专业人士去改善，不要害羞，非常管用；5） 已经紧张的关系，要学会松开曾经的那些“仇怨”。
已经紧握的拳头，僵硬的身体，无法很好地拥抱，虽然，放下过去的“伤痛”很难，但是，也要尝试，因为只有放下，才能获得幸福。
（家庭暴力，不在放下的范畴。
）04. 从玩社交APP到婚姻长久的秘籍全球著名的婚姻关系大师Esther Perel，经过了20多年的时间，总结了维持长久亲密关系的秘方：“彼此双方要清楚这段关系的界线；了解彼此在关系中的期待；记住对方只是借给你的，而不是属于你的，Ta为你做的一切都不要认为是理所应，所以在日常生活中要养成感恩怀德的好习惯；双方时常一起做一些新鲜的事情；每一次指责背后都有一个未实现的愿望，抛去现象看本质，从根本满足Ta的期待；每段关系都是独一无二的，世上没有一套真理可以解决所有的问题，知道亲密关系是艰难的，双方都是需要付出努力的；沟通是最重要的环节，但不是无底线的诚实和坦白；每个月审视彼此的关系，做出适当的调整和改变；没有一成不变的关系，学会变通，一起成长；选择=放弃，为自己的选择付出应尽的责任；给彼此空间，让彼此都有机会成为自己想成为的人；学会谅解，是人都会犯错，不触及自己底线的错误就别太苛刻了。
”好了，婚姻幸福的秘籍已经倾囊相授。
从另一半爱使用社交APP，到拥有一段持久的亲密关系，有很长的路要走；但是，一旦决定要挽回这段关系，还是要靠你自己及双方的努力。
没有完美的人，也不存在完美的关系，只有爱是完美的。
但是，想要维护爱，需要两个同样努力的灵魂。