问大家一个问题：一天24小时，不算上必要的吃饭、睡觉、学习、工作，在自由时间里，你会玩多久手机？据不完全统计，每人在自由时间里，会在手机上消耗5个小时，甚至更长
5个小时是什么概念？你可以快速读完1本好书、写完1篇优质稿子、去健身房挥汗如雨2-3次，还可以去看3集奇葩说哈哈
但现实中，我们往往怎么使用手机的呢？被动性娱乐——刷抖音、逛某宝、读网络小说、打游戏、看泡沫剧
从早到晚，人机合一
之前黛西写过一篇文章——人是怎么废掉的？里面提到，就是长期沉迷于这些消耗性的事情，意志被逐步蚕食掉了
如果把节省出来的时间，大多都用在自我投资、主动性娱乐、享受人生上，而这些价值，手机都可以帮我们加速提升
所谓“工欲善其事，必先利其器”，使用方法对了，手机就会变成你成长的利器
所以小编今天分享4个APP，帮助你利用玩手机的时间，简单高效地提升自己
一，沙漏沙漏是一个颜值特别高的专注、冥想和情绪管理软件；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本，iPad 也可以安装使用
首先，我在去年 8 月份推荐过这个宝藏 App ，当时软件仅支持苹果版本，现在终于推出了安卓版本，功能更加全面，整体更加好用所以今天再推荐一次
它如一股清流，每个界面都是非常唯美，小清新风格，颜值很高；它集情绪管理、专注、呼吸和冥想为一体可以帮助你解压放松、保持专注、调整呼吸、整理情绪
二，飞鱼长计划飞鱼长计划是一个新颖创意的 OKR 计划软件，可以帮助你自我成长和提升；软件不仅支持安卓版本，也支持苹果版本，iPad 也可以安装使用
它界面极简，简洁干净，小清新风格，整个软件非常唯美，颜值很高，备受好评
它主要的特点是采用 OKR 机制，通过目标与关键成果法帮助你进行目标管理，可以合理分解目标，多方面量化指标，并且运用 SMART 原则，一步一步指引你制定可行的好目标
三，晓客APP这是一个专门做群发功能的APPhttps://www.xiaokequnfa.com/，可以发图文、文章、公众号、商品等等，支持微信和微信分身群发、还可以一键加好友，朋友圈点赞等非常全面
能大大的节省你的时间，可以很大程度的提高效率
尤其是群发的时候可以带对方的昵称，以及随机发送功能，简直是发广告的神器，真的很香
四，影音剪辑影音剪辑是一个完全免费的音频剪辑和视频剪辑软件；软件支持安卓版本
它完全免费，良心好用，简洁干净，整个软件如一股清流，颜值很高
它支持的功能包括：视频剪辑、音频剪辑、音乐相册和图片编辑，其中视频剪辑功能包括：视频滤镜、视频开场、视频贴纸、视频字幕、视频裁剪视频提取音频、视频转 GIF 、视频变速、视频压缩、视频格式转换
音频剪辑功能包括：音频裁剪、调整音频音量、调整音频淡入淡出时间调整入场声音延迟、音频变速、音频变调、多个音频拼接、多个音频混音、音频格式转换
希望大家可以真正能用好手机，把时间花在有价值的APP上，让手机变成你成长的私人暗器