国防教育特色班是以准军事化管理和中学课程体系深度融合，在学校成建制班级深入开展以国防教育为特色的教育模式，充分利用国防教育强大的综合育人功能，通过学习军人作风，培养优良的行为习惯；通过与部队英模、现役军人接触，接受爱国主义熏陶，培养责任意识和家国情怀；通过军事课程的学习，学到更多军事技能、国防知识；通过家国情怀教育，增强学习原动力，促进学习成绩全面提高，使学生达到“益德、益心、益智、益识、益体”的全方位提升。
讲稿字数：1326字，党课ppt页数：8页，教案授课时长：7分钟， 这套ppt设计精美，需要使用的，请仔细看ppt封面的授课人。
TIPS 01 入门跑者应选择较为舒适的路线大家可以通过查看地图来寻找起伏较少的路线。
比如：去时要60分钟而回程要50分钟的线路，一般坡度较小，起伏较少，若回程要30分钟，则坡度较大。
此外，线路的选择上还应考虑发生突发状况时，可以迅速撤退的线路。
TIPS 02 从等高线看坡度缓急学习等高线的基础知识。
等高线的间隔狭窄，说明坡度陡；而等高线的间隔大，说明坡度低。
熟悉地形，方能合理分配体能，做到有备而来。
TIPS 03 入手当地最新气象资料进山前，务必确认当地的天气预报。
当然，你也可以通过手机来查看指定时间、指定地点的气象资料。
但是，要注意山里的信号强弱。
TIPS 04 尽量不要单独行动越野在外，危险重重，对于新手来说绝对不要单独行动。
除非已经习惯越野，有能力独自应对突发事件，否则请结伴进山。
TIPS 05 提前了解赛事举办地的情况一场越野跑之后的温泉实在是太幸福了。

不仅可以冲掉一身的臭汗，还有助于疲劳的恢复。
此外，还要注意营养补给，更何况享受当地的美食小吃也是越野的乐趣之一。
TIPS 06 预防天气突变和低体温症在山中最令人头疼的就是天气突变导致的低体温。
请务必携带防风、防水、透气性高的外套。
当然，还要尽量选择轻量的。
注意：山里天气变化不定，即便是晴天进山也要随身携带。
TIPS 07 小心脱水引起的中暑越野跑的运动量大、消耗高，如果气温高的话，很容易脱水导致中暑。
对策只有一个：经常小口补水，最好在补水的同时补充矿物质。
此外，遮阳帽也非常重要。
TIPS 08 补充能量，防止“撞墙”跟路跑比起来，上上下下的越野跑消耗的能量要多的多，小剂量多次数补充能量，特别是在连续爬升的过程中。
TIPS 09 对照地图，小心迷路越野跑的配速比登山要快，也更容易迷路。
特别是在深山老林里，迷路是致命的错误。
养成习惯：在岔道口，请务必停下来，对照地图（登山用地图，地形图），确认当前所在的位置，以及前进的方向。
TIPS 10 备好照明设备受伤、不适、天气突变等等，在山里你不知道会碰到什么状况。
也许会过了预订的下山时间还呆在山里，所以手电是必备品。
请出发前确认是否能亮灯，并确保携带足够的备用电池。