小米手环我从3代版本开始使用，经历了它从4代、5代、6代，直至7代的蜕变过程，小米虽然推出了多款手表产品线，但手环一直是小米智能穿戴产品中的销量担当，作为手环最新一代产品，它又有哪些吸引我们的地方呢？开箱小米手环7延续了上一代的包装风格，设计风格上有一个显著的变化，不像以往几代产品，封面设计只是大大的手环效果图，没有了代表产品迭代的数字。
打开包装，里面的纸质托盘风格和前三代都差不多，最上面的隔间里放着充电线，中间是手环主体，最下面也是空间最大的地方，里面只有一本薄薄的说明书。
小米手环7依然使用了家族式的设计风格，如果不放在一起比较，很难从外观上区别型号。
7代的屏幕依旧使用了和6代相似的环形跑道屏幕，只不过尺寸方面做了调整，屏幕比前一代胖了一点点。
屏幕的具体变化是，从6代的1.56英寸AMOLED显示屏屏升级到了1.62英寸AMOLED显示屏，分辨率从152×486提升到了192x490，PPI还是326。
通过这种提升使它的可视面积增加了25%，不管是查看还是操作，都比上一代更清晰也更容易。
手环背面的传感器集中在中间部分，可以看到有三个开窗，布局和6代一样，7代没有增加新的功能，我估计它们使用的传感器种类和功能是相同的，不过7代看上去传感器要比6代的小一点。
它随机默认的腕带是黑金钮钉口款，由于手环主体尺寸有了变化，腕带和前几代已经不通用了，由于是新产品，官方目前只有三种款式的腕带可以购买，第三方腕带可选择的款式也不多。
这款手环的充电接口依然是两点磁吸式，和5、6两代的充电器是通用。
小米手环7系统体验由于屏幕变宽变大了，我感觉手环有向手表靠近的趋势，很多手表的操作都被应用到手环中，比如可以直接在手环界面长按来更换表盘，系统中随机提供了五种表盘可以设置，并且其中四种可以配置表盘中除时间以外的需要展示的内容。
在时间界面从上往下划，可以调取信息界面，在这个界面里，可以看到从手机中推送来的各种信息。
通过手机APP设置，可以把一些最常用的功能，设置成快捷卡包，在表盘界面左右横划，就可以在这些快捷功能卡包中来回切换，方便用户使用。
想要呼出应用界面，需要在表盘界面从下往上划动，这些功能实在是太多了，所以在手机APP可以设置把不需要的功能隐藏掉。
小米手环7可以使用两种APP，分别是小米自家开发的“小米运动健康”，以及由华米开发的“zepp lite”这两款APP，整体体验效果来讲，我个人推荐后者，小米运动健康除了软件界面要好看一点外，功能体验不如zepp，不说别的，光不能添加小米体脂秤这一点，我就不会用小米运动健康。
使用体验小米手环7代虽然尺寸和前几代有了显著的区别，但佩戴的感觉并没有太多的变化，对于像我这样的老用户有什么影响呢？那就是前几代积攒下来的表带全部不能用了，需要重新购买。
也许有些小米手环6代的用户，还在犹豫是否有必要升级，那么我就讲讲7代和6代有什么区别吧，首先就是7代增加了息屏显示功能，通过显示设置，可以让手环的屏幕长期处于一种黑白的表盘模式下，这样的好处就是看时间更加方便了，缺点就是会严重影响续航能力。
小米手环7代支持的运动模式有了显著的提升，从6代的30种一下子就增加到了120种，覆盖种类更全面，花样繁多。
最重要的是，小米手环7内置了GPS芯片，记录GPS数据不再需要调用手机的GPS定位。
在健康方面，小米手环7支持全天血氧监测，而6代就不支持。
除了血氧功能外，它支持全天压力检测、心率监测和睡眠监测功能，睡眠监测支持中午的小睡模式。
另外，小米手环7代出生就支持WX支付，虽然6代在固件更新后，也已经支持了这个功能。
想要开通这个功能，需要使用手机APP扫码授权，在授权的时候，可以限制手环支付每日的消费额度。
针对资金安全方面，手环支持离腕密码，当手环离开手腕后，再次使用就必须输入一个六位数的密码，如果手环不慎遗失，里面绑定的资金并不容易被盗刷。
小米手环7依然有两种版本选择，分别是普通版本和NFC版，我从3代用到现在，每一代都选的是NFC版，因为，开智能门锁、解锁车辆，用手环真的太方便了。
特别是智能锁，指纹对老人和孩子不太友好，失败率比较高，所以，我父母都带上了手环。
最后，说说续航方面，小米手环7使用基础模式的话，理论续航时间是15天，重度使用的话理论值是9天，但是，如果开启息屏显示，各项功能都开启24小时监测的情况下，以我这几天的体验来看，续航时间大约只有5天。
总结相比6代产品，小米手环7在原有功能上进行提升，血氧、压力、心率、睡眠这些都支持全天候监测。
另外，它的屏幕尺寸更大，显示效果也更好，还支持息屏显示，在运动方面，它增加了种类丰富的运动监测功能，进一步提升了手环的使用体验。
除了这些基础功能，它还有天气预警、双支付功能、语音组手、拍照控制等等功能；至于续航方面，它比上一代多了55mAh电池容量，基础使用和重度使用都要比6代要好一点，在续航和功能上，大家可以自己取舍。