最近朋友因为身体出了一点小问题，私信问小编，有哪些基本的健身类别的app可以下载
薄荷主要功能：查询食物热量其他：减肥知识、减脂营、电商产品等推荐理由：减脂，最重要的是饮食，都说三分练、七分吃，所以打开薄荷APP输入食物，查看热量，可以帮助你判定食物热量和营养价值
一般，我会建议健身小白可以在减肥开始的几天，详细记录一下自己一天的饮食，计算热量摄入，再有自己的基础代谢和运动消耗 ，这样可以大致算出有没有热量缺口
当然，每天计算是很烦的一件事，只是健身小白对食物的热量和营养没有概念，所以会推荐下载这个app.KEEPkeep是目前来说市场上针对小白用户健身方面的首选
主要功能：课程可以在家跟着练，一般无器械
其他：健身KOL：精选部分经常会有一些健身达人的干货和美照 线上活动：一起跑步等 电商、精品付费课程、健身干货等，最近线下也开了健身房推荐理由：课程还是比较全的，学会搜索，搜瘦腿、马甲线、胸等关键词就会出来相关的课程，而且也会有根据自己的需求定制计划
需要注意的是，做练之前最好详细看一下动作的基础要点
其他有类似的乐动力（刚被阿里体育收购）、睿健等
咕咚主要功能：跑步其他：智能穿戴，比如耳机、跑鞋、运动bra啦，都是主打智能、赛事等
推荐理由：这个是小编跑步的时候使用的APP，同类型的keep、耐克、悦跑圈也有这些功能，不过一开始用的就是咕咚，就懒得换了
change主要功能：比较专业的健身视频 不过最近开始一些视频收费了其他：社交、推荐理由：有些视频是国外搬运或是汉化，小编关注的几位健身达人，打比赛那种，健美运动员都会把视频发在change ，相对keep的受众是健身小白，那change的受众就是健身教练、健身自媒体等有一些基础的健身爱好者
如果不想付费，可以微博或者翻墙关注一些达人就好