现今，护眼已经成了显示器的一大宣传噱头，包括但不限于DC不闪屏、过滤蓝光功能等，操作系统也提供了相应的夜间模式，但不知道你是否关注过，所谓滤蓝光护眼显示器，并不是你买来用就护眼了，其滤蓝光功能往往隐藏在显示器的二级菜单中，使用极其不便；而系统的夜间模式的确能大幅度减少眼睛不适，但白天呢？白天面对屏幕的眼睛刺疼并未因此减少
首先在显示器的选择上，如果你没有购买显示器，那么推荐购买DC不闪屏的显示器，这样能保证你在显示器设置极低(20%)亮度的情况下依然能够实现屏幕无频闪；而如果你现在的显示器不支持DC调光而你又不打算更换，那么你可以在显示器稍微高(50%)亮度下使用护眼软件达到比较好的效果，PWM调光是光线越暗频率越低
众所周知手机OLED存在频闪问题，从护眼的角度考虑往往会选择LCD面板，而讽刺的是市面上的LCD手机99%都不是DC调光，只有iPhone系列LCD采用全程DC调光
电脑显示器这个问题稍微好一些，因为DC直流不闪屏已经成为了一个卖点，反而好选择
f.lux是一款很知名的护眼软件，在国内用户众多，但他有一个小小的缺点，就是软件界面复杂而又没有中文，其实这个软件使用仅仅五步即可完成
第一步：下载并安装f.lux，其官方网站为 justgetflux.com ，点击下一步安装即可
软件运行后的界面第二步：绿色箭头，设置起床时间，其主要作用是调节护眼程度，比如早上7点起床，那么晚上10点他就会进入最大化的护眼模式
第三步：红色箭头，选择护眼模式，如果你是文字工作者，推荐用 ReduceEyestrain ，其他选项分别为：Recommended Colors 默认推荐Classic f.lux 经典模式ReduceEyestrain 全天护眼Working Late 夜猫子，白天睡觉晚上上号的那种Far from the Equator 远离赤道，几乎等于关掉了护眼模式Cave Painting 小黑屋模式，适合室内光线极差的环境使用Color fidelity 尽量保留色彩逼真度，相应的护眼程度降低第四步:蓝色箭头，设置地理坐标，浏览器打开百度地图坐标提取器http://api.map.baidu.com/lbsapi/getpoint/输入你的城市，点击城市复制坐标填入程序即可第五步：记住快捷键 ALT+END ，可以在任何时候完全关闭护眼模式，比如你要修图或者浏览图片时，再按一次快捷键是打开
最后，祝您使用愉快~