iphone锁机教程。
·首先下载一个番茄的app，然后在代办集添加一个代办名字可以自己起，我这里用的是健康生活。
·在健康生活下面可以写一些早睡、早起之类的目标，调成普通的番茄时钟就可以了。
这个最大的时间是一百八十分钟，我拿一分钟来测试一下，给大家展示一下。
·这里要注意一下，选择我的学霸模式里面可以设置一些白名单app，随便选几个自己平时要用的学习的软件或者睡前可以浏览的一些东西，然后添加进去。
这里学霸模式和严格模式都要勾选上，番茄就设置好了。
·这时候打开快捷指令，在快捷指令选择新建自动化，添加一个特定的时间。
我这里拿一点四十六元演示一下。
·这里点添加操作，正面就可以看到有一个番茄时钟，把它点一下，点进去。
·接下来这里要注意代办名称，选择刚刚选择的设置的名称，我刚刚设置的是早睡，可以选择自己的名称，这一点下一步。
·运行前询问把它关掉，运行时通知也把它关掉，这个地方一定是两个都是关掉的。
自动化的调用睡前锁机程序就已经可以完成了，大家可以试一试。