在我们的日常生活中，你会接触到各种各样的生产力系统
比如，GTD、艾森豪威尔矩阵、看板，以及一些更为复杂的生产力系统
然而，在经历过各种折腾以后，人们可能会发现自己并不需要多么精巧和复杂的生产力系统，老老实实以时间块为单位聚精会神地去工作便能收获高效率
对此，番茄钟工作法便是一种久经考验、简单好用的生产力方法
注释：本文方法对于 FlowUs 、Notion 等笔记软件均通用
本文以 FlowUs 为例
什么是番茄工作法？Pomodoro Technique, 即番茄工作法，这是一种时间管理系统，鼓励人们利用他们所拥有的时间工作
使用这种方法，你可以把你的工作日分成25分钟的小段，中间有5分钟的休息时间
这些时间块被称为番茄时间
在大约四个番茄时间之后，你可以休息15到20分钟
番茄钟工作法背后的想法是，计时器灌输了一种紧迫感：让你知道你只有25分钟的时间来尽可能多地完成一项任务，而不是感觉你在工作日有无穷无尽的时间，进而最终把那些宝贵的工作时间浪费在分心的事情上
此外，强制休息有助于缓解和治愈我们因为工作而带来的疲惫不堪、精疲力尽的感觉
通过强制进行间隔休息，反而更有助于恢复我们的身体精力和情感精力，让我们保持拥有更好地身心状态
如何实践番茄工作法？实践番茄工作法，需要一个计时器的辅助
这个计时器，既可以是实物，也可以是电子设备
比如，你可以购买一个实体番茄钟
对于我而言，我更喜欢番茄钟软件或者小组件
今天，我以我正在使用的生产力工具 FlowUs 为例，展示如何时间番茄工作法
方法1：任务横向并列 + 番茄钟如图，将日常待办任务进行横向排版，随后直接输入对应的番茄钟图标即可
当然，不仅要有番茄钟图标，更要有番茄钟计时器
下面是一些常见的番茄钟小组件
番茄钟模版·公开页面——FlowUs方法2: Database + 番茄钟Database 是 FlowUs 等在线现代文档的核心优点
通过 Database, 你可以对你的各种文档进行筛选和管理，高效管理你的各种笔记、文档以及知识库
对于我们而言，可以将番茄钟视为页面的一种属性，进而查看我们的工作效率
如图，我将时间分为计划时间和执行时间两种类型
在阅读参考文献的时候，先在计划时间上填入对应的番茄钟，随后阅读完毕再根据实际花费的时间填入番茄钟
番茄钟 Database 模版·公开页面——FlowUs当然了，对于具体的任务状态，你也可以建立看板视图进行透视
番茄钟小组件番茄钟小组件分享更多的番茄钟小组件相关生产力工具测评和方法论介绍NotionPet 官网-丰富的小组件库、动态图标库——提供大量好看、实用的小组件，可以辅助进行时间管理、任务管理、笔记记录、资讯管理、创意写作等多种使用场景
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