液体、食物及新陈代谢是人体水分的三大来源，而液体水约占其中的一半，是人体补充水分的主要来源。
但每天都在喝水的你，真的喝的够多吗？无论是根据单位体重、排出水量还是消耗的能量估算，一名成年人每日的健康饮水量都为2升左右。
那么2升有多少呢？只看数字可能没有多少概念，那么就让它来帮助你追踪记录吧。
你会发现，比起“太多”，你之前可能离“太少”更近一点。
今天为大家带来的是在Mac“健康健美”类的WaterMinder。
精致的交互清爽的配色动听的音效让“喝水”更具有仪式感选择体重、活动水平等信息后，WaterMinder会给出建议的每日饮水量。
开始记录之前，你可以先在“设置”的“杯子”里，将自己常用的饮料类型和杯子容量设置为快捷方式。
此外，喝水提醒时间也可以自由定义。
没喝够水，经常是因为忘记。
WaterMinder的耐心提醒，会让我们逐渐形成意识，养成勤喝水的习惯。
快来下载吧。