你好，我是阿琨，一个以写作为生的90后点击右上方红色按钮+关注，我会持续分享我的笔记、文章和心得～本文预计1124字，预计阅读7分钟你好，我是阿琨～喜欢阅读和分享，关注我，我会持续分享我的笔记、文章和心得
最近有幸参加了逆熵增第五期时间管理特训营，坚持每天打卡
今天给大家分享的是我个人在时间营Day5打卡的作业，下面分享给大家
一、为什么要进行时间记录？01时间就是你的命猫叔在《一年顶十年》中讲到，“时间就是你的命
一旦你对此坚信不疑，那么在花时间这件事上，你就会变得非常慎重
”时间对我们来说真的太重要了，想要成长的快，就要利用好时间
02对时间的感知很重要一个人在看剧、刷视频等做娱乐的时间，对时间的感知度会降低，往往感觉不多会的时间，其实已经过去很久了
对时间的感知越弱，越容易浪费时间
因此，留意自己对时间的感知度，会更加珍惜时间，减少对时间的浪费
03做好时间记录，有助于复盘首先，我们要先弄清自己的时间都去哪里了
一天当中你都在做什么？你的工作、睡眠、吃饭、休闲、朋友、健身等各方面共花了多少时间
记下来，然后会更清楚知道自己的时间都花在哪里，哪里是可以改进的地方
二、怎么最好时间记录？01利用时间管理工具比如爱时间、时光序、滴答清单等记录时间
一直用的滴答清单进行记录，昨天第一次开始使用“爱时间”记录自己的时间开销
02使用自己的时间记录模板可以使用手机自带的备忘录、日历等，或者记录到笔记本上，或者是设计表格等，我一般是在手机App或者是表格上记录
做好时间记录，要抓住一天当中几个关键的时间节点，比如上班、工作、吃饭、运动、休息、睡觉等，把这些重复事件放在一个固定时间，在软件上直接确定
时间记录确实会带给我很大改变，所以，我要从今日开始，把表格记录重新拾起来
2024.5.25（周六）：是我今天一天的时间记录6：00-7：00 学习7：00-7：50 跑步7：50-8：07 在途时间8：07-8：41 买菜8：41-8：54 洗漱8：54-09:04 吃饭09:04-09:23 浇花09:23-12:00 写文章，发文12:00-12:35 微信回复消息12:35-12:56 吃饭12:56-14:15 午睡14:15-14:54 做ppt14:54- 18:00 看书18:12-18:55 家务18:55-19:19 晚饭19:19-19:30 休息19:30-20:18 陪伴家人20:18-21:40 听课程、做作业21:40-22:05 复盘22:05-22:30 洗漱睡觉