每天耕耘最有趣、最实用的心理学没有人是一座孤岛，网络缩小了全世界的距离，而我们和身边的人却越来越远
人作为一种社会性动物不得不通过各种社交来和他人合作，我们抱团取暖，一起进步
我们在日常生活中，都离不开社交
但是，在现在人人都有智能手机的情况下，微信探探soul等社交软件层出不穷
移动互联网让我们不出门便可以交到各种各样的朋友，但是那些经常用社交软件聊天的人，最后都哭了
社交网络成瘾生活中有很多“网瘾少年/少女”沉迷于社交网络而不自知
其实社交网络成瘾带来的危害是不容小觑的
根据英国诺丁汉的学者提出的六个问题，我们能够以此来判断自己是否有对社交网络上瘾：一，你是否在不玩手机的时候，仍然花费大量时间思考社交媒体；二，你是不是感觉自己无法离开社交网络；三，你是否习惯用社交网络来逃避现实生活中的问题；四，你是否多次尝试减少社交网络的使用时间，却屡次失败；五，你是否在无法使用社交网络的时候感觉到不安；六，你是否沉浸于社交网络，导致你在生活、工作中都受到负面影响
看完之后一定有很多人觉得自己六条全符合了，当你已经无法离开社交网络时，你会越来越倾向于用网络来逃避自己的现实生活
正如许多在网络上光鲜亮丽的女主播一样，她们被包装成美丽又善解人意的形象，“宅男”们前仆后继花重金打赏
但是真实的情况往往是：生活中的女主播无趣又普通，宅男母胎单身二十年
越寻找，越空虚社交软件之所以层出不穷，正是抓住了当代网民内心空虚孤独的心理，而社交软件能让你说出你在现实中不会说，也不敢说的东西
给你创造了一个专门属于你的交友平台
你可以展示你想展示的，别人看到的都是精心包装后的你
时间长了，你会发现你看到的都是你喜欢的，和你讨论的人都和你有共同想法
你觉得你终于找到了自己的知己，你再也不孤独了
事实上你以为的天作之合，都是来自平台的大数据算法
而有一群精心装扮后的骗子也在慢慢靠近你
他们把自己设计成你喜欢的样子，他们只说你想听到的话，有人被骗色，有人被骗财，有人两者兼有
多少人因为孤独而来，一番寻觅过后发现自己不仅依然空虚，还多了一身伤痕
正确利用社交软件的方法最好的社交方式其实就是在现实生活中面对面，这样的感情才更加安全和稳固
如果你曾经因为社交软件而遭到欺骗，你也不必从此再也不使用它，从好的方面来看，正确利用社交软件可以帮助我们在工作上得到进步
首先，你也可以像网红一样打造自己的网络形象，社交软件的发达让我们不必为了结交人脉四处奔波去应酬
一个人的社交软件媒体其实就是一个人的社交名片
我们可以利用好这些社交软件来打造自己的价值符号，你要让自己发光去吸引别人
也就是为自己建立一种可以广泛宣传的可利用价值，从而让别人愿意认识你
每个人都有自己的价值点，你要去挖掘你最闪光的部分然后放大在社交软件上
可以是流行的微信微博抖音探探等，从你的个人简介到头像，你都可以精心雕琢
很多人说自己性格内向不想“太费力”地去社交
其实你不必把社交软件上的行为看作是交朋友，你把它当作自己的一份工作，心态就会不一样
为了扩展自己工作上的人脉，你就需要明白自己的需求和角色，在不同场景下的不同要求
如果你难以踏破自己的心理舒适区，你也可以尝试用角色扮演的心态来展现自己——你想成为什么样的人，当你扮演久了，你会发现你已经变成了理想中的自己
在社交软件上聊天其实是不如现实生活的面对面交谈的
为了逃避孤独而不去生活中实践始终难以收获高质量的人际关系
把你浪费在无意义的网络聊天上的时间，用来打造自己的社交名片，这更加能提升自己的吸引力
只有当你自己闪闪发光以后，别人才会忍不住地想靠近你
- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Individual Psychology》

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