打天下不能用一种方法，同理若想健康长寿，也不能用一种方法
每一种健康之术，都有利有弊，那就必须用另一种方法来补救这种方法的弊端
一种说法是：人要用两条腿走路，另一种说法是：三角形最稳定，内涵你自己悟，
不要吐槽西医，治愈不了你的慢性BING,，体检，外伤，急救，生孩子离不了西医
不要厌烦中医，虽然玄之又玄，却是众妙之门
中医六术，你尽可以选择自己合适的
不要认为另类医学不好，那可能是一条自我保健的捷径
不要认为道家是虚无缥缈的，那可能是你自我保健的基础
自我保健第一是方法要正确，所有的方法目的只有一个那就是要是自己的各处通
第二，是坚持，会再多的方法，不练，不实践
不坚持，一切等于零
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