以下是一些推荐的时间管理工具或应用程序，可以帮助你更好地安排工作和休息时间：简道云：提供工作日志功能，通过日志分析帮助用户了解工作状态和效率，支持工作任务甘特图和任务评估专栏，实现事项安排。
番茄TO DO：这是一款基于番茄工作法的时间管理App，具备规划、记录、处理和可视化功能，帮助用户监督任务完成，养成良好的习惯。
滴答清单：一款记录工作、任务和规划时间的应用，支持多平台同步，具备强大的提醒功能和日历视图，帮助用户清晰分类任务并共享协作。
爱莫能记：支持手机端和电脑网页端，将事项分为待办和日程，具备提醒功能，且无需下载App，通过微信即可使用。
Pendo：以时间轴形式呈现笔记、待办和日程，提供连续性和一目了然的安排方式。
Forest 专注森林：通过种植虚拟树木的方式帮助用户放下手机，培养专注力，支持多平台使用。
时间管理2.0：一个宝藏应用，支持精力图谱、划水预警和工作随手记等功能，可以个性化定制以满足不同需求。
Time Blocks：一款日历看板应用，支持日程、记事和任务管理，具备高颜值和实用的功能。
这些工具和应用程序可以帮助你提高工作效率、组织时间、减少压力，并确保任务的顺利完成。
选择合适的工具，依据个人习惯和需求进行时间管理，以达到最佳效果。